El Peso Justo
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¿Es posible considerar la avena para perder peso? Por supuesto que sí. Este alimento, considerado por algunos como súper alimento, no solamente puede ayudar a conseguir este objetivo. También, tiene otros beneficios muy destacables.
La avena destaca por contener hidratos de carbono complejos, por …
La cafeína es una sustancia alcaloide, de sabor amargo, que se encuentra naturalmente en muchas plantas, entre ellas en los granos de café o las hojas de té. Se trata de un estimulante, muy rápido y eficaz, que aumenta la actividad del sistema nervioso, la presión arterial y activa el metabolismo. …
Hemos escuchado en múltiples ocasiones y foros que consumir alimentos fritos no es bueno, pero muchas veces, debido a que son fáciles de preparar y tienen un alto contenido saciante, gozan de una gran popularidad. Hoy vamos a contarte por qué no debes consumir fritos, o al menos, no debes abusar de …
Septiembre es un mes que huele a comienzos. Y es que como no, todos los inicios son preciosos. Que si el inicio del curso, que si la vuelta al trabajo.. Y no, no vamos a engañarnos, las vacaciones son más interesantes para todos, pero simplemente lo son por el hecho de que luego tenemos que volver …
A la hora de seguir una dieta para adelgazar, podemos tener muchas ganas de picotear entre horas y, normalmente, nos da por picoteos muy pocos sanos que pueden arruinar nuestra dieta sin darnos cuenta. Realizamos una comida equilibrada y tenemos la sensación de estar haciéndolo todo bien pero nos …
Una de cada cinco personas ha engordado este verano y se calcula que entre 2 y 7 kilos. Las consecuencias de esto, son malestar, digestiones pesadas, cambio de talla de ropa... Es algo que se repite cada verano y así sin darnos cuenta, vamos acumulando kilos, los del verano, los de las navidades, …
Hace más de 4 meses hablábamos de los síntomas más comunes de la enfermedad de coronavirus y de si afectaba más a un grupo según edad o género. Sin embargo, ahora ya conocemos más de la enfermedad y de muchos otros síntomas que estaban pasando desapercibidos. Y sobretodo, ya estamos viendo las …
Si eres de las que siempre ha soñado que existan maneras de adelgazar que no tengan nada que ver con dejar de comer lo que te gusta o hacer ejercicio, has llegado al lugar correcto, hemos seleccionado 7 formas increibles que te harán perder peso sin sufrir. Obviamente recordamos, que si encima añ …
El desayuno es la comida más importante del día, ya lo sabemos todos. Pero algo que no solemos hacer es variarlo, muchas veces los 7 días de la semana desayunamos lo mismo, ya sea por comodidad o pereza pero al igual que otras comidas se debería cambiar para obtener todos los nutrientes. Así que …
Hay personas que por muy delgadas que se mantengan fisicamente, nunca van a perder del todo esas mejillas regordetas que las caracterizan, pero no nos desesperemos, si tú, como una servidora, también andas buscando maneras para resaltar tus pómulos y dejar de lado finalmente esos mofletes que te …
