El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Conseguir una espalda tonificada y sexy si esta es la principal zona en la que se suele acumular la grasa en tu cuerpo parece complicado, pero la realidad es que ¡no lo es! Si tenemos motivación y paciencia y sobretodo ponemos todo de nuestra parte, en un par de semanas podremos notar cambios, y en …
Nuevo mes, nueva oportunidad de cumplir tus objetivos. Aquí os traemos el nuevo calendario que os ayudará a llegar a Halloween mucho más ligeras, controlando y planificando ejercicios y comidas.
Como siempre os decimos si aún no sabéis el funcionamiento podéis descubrirlo en nuestra anterior …
Adelgazar puede resultar una tarea compleja si no se sabe cómo hacerlo. Existen numerosas dietas, todas diferentes entre ellas, pero con el objetivo común de perder peso. Sin embargo, en ocasiones, puede ser complicado cumplir con cada una de ellas.
La falta de organización suele condenar al …
Comenzamos mes y semana, y no hay nada mejor que hacerlo de la forma correcta. A 3 meses de la operación bikini, es el momento ideal para comenzar a ponernos en forma, adelgazar esos kilos que nos sobran y cambiar nuestros hábitos por unos más saludables. Decir adiós a las comidas poco saludables, …
¡Ya está aquí Julio! Y con el comienzo de un nuevo mes, tenemos otra oportunidad para ponernos en forma que no debemos desaprovechar. Este mes muchos nos vamos de vacaciones y ya sabemos que con las vacaciones perdemos un poco el control de nuestra dieta y ejercicio, es por eso que de media …
Después de haber hablado de la alimentación que debemos llevar y del ejercicio específico para obtener unas piernas envidiables, hoy os traemos unos trucos especiales para tonificar las piernas en el proceso. Lo que siempre hay que recordar es que para que todos estos trucos funcionen, debemos …
La comunidad de El Peso Justo no para de crecer, por eso consideramos que deberíamos recordar las pautas a seguir para rellenar y sacar el máximo partido posible a nuestro completísimo "Calendario de los Hábitos Saludables". Éste te ayudará a llevar un mayor control de tus comidas, de la actividad …
¡Tenemos novedades en nuestro calendario mensual! Os traemos una versión mejorada, más intuitiva y un poco más completa. Todo sea por facilitar un poquito a nuestros lectores la ardua tarea de conseguir su objetivo. ¿Estás preparad@? Arrancamos un nuevo mes, cargados de energía y mentalidad …
¿Qué tal ha ido el mes de febrero? Esperemos que no hayamos perdido mucho nuestro rumbo y que no hayamos dejado de lado nuestros objetivos para llevar una vida sana. Si ha sido así, recuerda que el mes de Marzo ¡tienes una nueva oportunidad!
Es por ello que os volvemos a traer este calendario que …
Seguramente has notado que cuando llega el frío te es más dificil mantener tu peso o incluso que haciendo lo mismo te es más fácil ganar algo de peso. La mayor parte de la gente asociaba esto, a el cambio de hábitos que se produce en el invierno, que en lugar de salir tanto a la calle, se pasan más …
