El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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El yoki reishi es un hongo cuyas propiedades beneficiosas sobre la salud humana se conocen desde hace milenios en la medicina oriental china. Sin embargo, fue en la década de los años 60 y 70 del siglo XX cuando se comenzó a estudiar por científicos. En estos estudios comenzaron a conocerse sus …
¿Cuántas veces tras hacer dieta has recuperado el peso que bajaste o incluso a veces más? Esta sensación es de las más frustrantes debido a que justo después de bajar te sientes super contenta, tu autoestima sube y te sientes poderosa pero después es la decepción más grande posible. Pero es que …
Hoy os presentamos este alimento que esta muy de moda entre los giris del fitness, el edamame. Si alguna vez has ido a un restaurante japonés, seguramente hayas oído sobre este o incluso lo hayas probado. ¿Pero qué es?
El edamame en su correcta definición es una haba de soja joven. Esto implica …
El té es una bebida tan suficientemente rica y gratificante como para dejarla solo a las 5 de la tarde como marca la tradición inglesa. Porque, además, esta infusión cuenta con una amplia gama de variedades que satisfarán el paladar más exigente. Este post te ayudará a saber qué té tomar según el …
Cada vez que comenzamos una dieta deseamos que exista un producto que nos ayude a bajar de peso y conseguir nuestros objetivos y así nosotros podemos seguir comiendo lo que nos gusta sin cargo de conciencia. Y es que no podemos pretender adelgazar o conseguir un peso saludable sin cambiar de há …
Adelgazar es uno de los grandes retos personales que se pueden afrontar. A una dieta sana hay que acompañarla siempre con ejercicio físico. Dependiendo de la edad, la grasa se acumula de forma más fácil en la zona del vientre y perderla puede parecer un imposible, pero no lo es. A continuación, te …
A diario los medios de comunicación bombardean con trucos, dietas milagro y alimentos milagro para adelgazar, como es el plátano. Como todos los alimentos, este tiene propiedades que se pueden aprovechar... si se toma adecuadamente.
¿El plátano engorda o adelgaza?
En primer lugar, se ha de ser …
La alimentación antienvejecimiento puede resultar de gran ayuda para conseguir evitar el pecho caído. Con el paso del tiempo, resulta casi inevitable que el pecho se descuelgue en las mujeres y, por eso, hay algunos consejos que pueden seguirse para evitar que esto suceda. Para ello, es fundamental …
Sí, tú también puedes hacer el split, la famosa apertura de piernas de las bailarinas. Y además, con estos ejercicios, lograrás ser mucho más ágil y flexible en general. Prueba a hacerlos todos los días y en unas semanas verás los resultados.
Ejercicios para conseguir realizar el split
Antes de …
Cada año surgen alrededor de 10000 nuevos casos con la enfermedad del Parkinson. En el día mundial del esta enfermedad queremos dedicarle un artículo con los mejores alimentos para proteger el cerebro y prevenir esta enfermedad.
¿Qué causa el Parkinson?
Muchos sabemos en qué consiste esta …
