El Peso Justo
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Durante el verano,, las salidas a comer fuera se triplican. Y es que esto, es una de las causas de que esta época sea la que más se engorde. Sí, incluso más que en navidades. Primero porque son 2 meses, en comparación con los 15 días (al menos "oficiales") que son las navidades, y segundo porque …
Adelgazar después del verano puede ser uno de los retos más difíciles de afrontar. Por lo general, durante el verano se come menos ya que el calor no abre el apetito. Sin embargo, resulta complicado no terminar las vacaciones con, al menos, dos kilogramos de más. Aquí se repasan las siete peores …
Estas 5 recetas de otoño son capaces de quitar a cualquiera la tristeza asociada a esta estación del año. Por suerte, podemos disfrutar de ingredientes de temporada que le darán a nuestro estómago la felicidad que, sin duda, terminará por contagiarnos.
Nuestras 5 deliciosas propuestas otoñ …
Hace ya algunos meses que decidí plantearme dejar de comer tan mal y mejorar la calidad de los alimentos que introducía en mi día a día. O dicho en otras palabras: decidí decir adiós a la comida basura.
En primer lugar, tuve que informarme acerca de qué es comida basura y qué sería saludable …
Para muchas personas, adelgazar es una prioridad y a veces se recurren a dietas muy estrictas. Una de ellas es la dieta de las 1000 kcal, una dieta muy estricta que solo ha de realizarse en casos extremos.
Dieta de las 1000 kcal
Así, antes de comenzarla sería recomendable consultar con un médico …
Las algas comestibles se han puesto de moda. Cada vez en más supermercados vemos algunas de ellas o bien desecadas o bien en preparaciones ya listas. Y es que las algas nos aportan un montón de propiedades como las que os mencionamos en la entrada "por qué incluir algas en tu dieta". Pero aún así, …
Adelgazar en Navidad parece una tarea bastante complicada. Por lo general, las cenas de empresa navideñas son el pistoletazo de partida para el inicio de las fiestas y los excesos propios de esta época. Por eso, seguir estos consejos es muy recomendable para mantener el peso y continuar con una …
Los excesos navideños hacen que, en muchas ocasiones, sea bastante difícil adelgazar en Navidad. No obstante, con algunos consejos bastante sencillos será más fácil conseguir mantener una dieta saludable durante las fiestas.
Consejos sencillos para llevar una dieta sana estas navidades
No te …
Con este nuevo año, una de las cosas que más nos gustan es plantearnos objetivos. Como tal, aquí, os presentamos 10 hábitos saludables que deberías implementar en este 2020 si quieres empezar a ser más saludable. Sin embargo, si lo tuyo son los retos mensuales, hoy volvemos con 12 retos justos, …
Diciembre es ese mes lleno de regalos, familia, gastronomía, fiestas y excesos. Y además, para la mayoría de personas, diciembre suele ser sinónimo de kilos extra, digestiones pesadas e hinchazones que no son nada agradables y pueden arruinar esos momentos de confort y bienestar típicos de la …
