El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Ya pasaron las fechas Navideñas y se acabaron todas las comidas de las fiestas. Y es que estos 20 días comiendo de más, alimentos grasos y dulces han pasado factura, y digo 20 por no decir dos meses que sí hay gente que comienza en Noviembre (incluso Octubre) cuando los supermercados nos incitan a …
Aunque el término “dieta detox” nos resulte de lo más moderno y sofisticado, la moda de purificar el organismo no es nueva, ¡ni mucho menos!.
Hoy tocan los zumos verdes, pero seguro que en su día has oído hablar de la dieta de la piña, la alcachofa o la del sirope de arce, por ejemplo. Todas ellas …
¿Te ha pillado el toro y tienes que bajar de peso si o sí en poco tiempo? ¿Tienes una cena o una cita especial y te urge perder un poco de peso para estar perfecta? Hoy os traemos un plan detox para conseguirlo en un día y que al menos lleguemos a nuestro evento con el cuerpo más deshinchado.
¿Es …
Si has oído hablar de los alimentos detox para depurar el cuerpo, pero no sabes exactamente qué son y para qué sirven, te diremos que se trata de todos aquellos que contribuyen a eliminar las toxinas y los residuos del organismo. Por otro lado, son una fuente excelente de calcio, proteínas, ácido fó …
Turrón, polvorones, marisco, unos vinos de más, roscón de reyes, cava... no vamos a negarlo, ¡todos acabamos cayendo en la tentación de algún exceso! ¿La consecuencia? Algún kilo de más, inflamación y sensación de pesadez, entre otras molestias. No te preocupes, tenemos la solución. Prueba nuestro …
¿Qué tal empezastéis el nuevo año? Espero que con toda la motivación posible. Hoy os traemos un reto de 26 semanas. Esta recopilación, tengo que decir que yo personalmente me comprometí a realizar cada una de las semanas y he cumplido. Los efectos han sido increíbles y muchos de estos hábitos se …
A pesar de que cada vez están más presentes en nuestro supermercado, muchas veces se quedan ahí, en la estantería del mismo, porque no sabemos cómo usarlas y porque desconocemos todas las ventajas que puede aportarnos su consumo.
¿Qué beneficios podemos obtener del consumo de algas?
Fuente de …
Marzo, abril y mayo son meses de bodas y comuniones. Ya seas la invitada, la organizadora o la protagonista puede que te interese perder un par de kilos para esa fecha especial. ¡Y aún estás a tiempo!
"Me voy a casar, y ¡ya no me vale el vestido!"
Esta afirmación a pesar de que suena como …
Ya prácticamente está aquí la primavera y con ella, viene el buen tiempo y muchas más salidas de las que solemos hacer en los meses pasados. Y aunque algunas estemos deseando que ya se pasen los días de lluvia y nieve, esta nueva estación también llega con un problema que si no controlamos, va a …
Cuando llevamos una dieta detox, normalmente evitamos tomar snacks entre comidas porque no sabemos qué tomar, también cuando hemos comido mucho en una de las comidas principales nos solemos saltar estos "entre horas" porque así adelgazaremos más y la realidad es que ¡no podemos saltarnos estas …
