El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Ayer por la tarde quedé con una amiga y después de arreglar un rato el mundo, me planteó una duda que ya me habían hecho en varias ocasiones y me gustaría comentar.
Cito textualmente: “¡Estoy desesperada! Llevo una temporada que solo “ceno verde” o fruta, y no he conseguido bajar ni un gramo”
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¡Es uno de los platos del verano, de eso no hay duda! Tiene la capacidad de seguir tu ritmo de vida en estas fechas y ideal para poder “tirar de tupper” y comer sano en la piscina, la playa o en una escapada al campo.
Además de por su versatilidad, hay que reconocer que en los días más calurosos …
Las ensaladas son una gran opción para llevar a cualquier lado, al trabajo, de picnic, a la montaña, a la playa..Realmente son necesarias y muy útiles en nuestra vida y más si queremos adelgazar. Pero se puede volver monótono y la monotonía no es nada buena en la vida, por eso, hoy os traemos tres …
¿Quién no ha salido alguna vez y ha pedido una ensalada para no estropear mucho la dieta? Porque claro, si la opciones son o pizza o hamburguesa o ensalada, la ensalada tiene que ser menos calórica y más saludable si o si. O no.
Es cierto que por norma general, las ensaladas tienden a ser más …
Hoy traigo una receta para aquellos que, como yo, eso de la cocina les resulta muy complicado,o simplemente no tienen mucho tiempo para preparar recetas más elaboradas, pero que a la vez quieren cuidarse y no recurrir todo el día a la comida preparada. Aunque realmente todo el mundo debería …
Con el buen clima y la llegada de la primavera, nos apetece comer mejor, más fresco y experimentar nuevos sabores que nos permitan disfrutar de esto y a la vez cuidarnos para llegar al verano de la mejor manera.
Una forma fantástica para cuidarse son las ensaladas. Y en esta temporada tenemos …
A la hora de adelgazar tras el regreso de las vacaciones saltan todas las alarmas. Nunca se sabe cómo perder esos kilogramos de más ganados durante el tiempo libre y siempre es difícil amoldarse al regreso al trabajo de una forma recomendable.
El picoteo, las comidas entre horas, el comer de menú …
La fibra es uno de los elementos principales de cualquier dieta equilibrada. Y las ensaladas tienen la suerte de ser un plato muy sano y con multitud de posibilidades. Si queremos más fibra en nuestras vidas, podemos probar a añadir fibra a las ensaladas con ingredientes que dejan de lado el cará …
¡Sí amigos, hablo de las fresas! Para mi es lo mejor que nos trae la primavera. A la porra los días más largos, los cerezos en flor, el amor, las alergias (y la alergia al amor).
Creo que mi frutero empieza a sospechar después de verme casi a diario acechando, a la espera de que aparezca ese olor …
La quinoa (quinua) es un pseudocereal consumido desde hace siglos en las zonas andinas de América Latina. Actualmente, es mundialmente conocido como un #Superalimento, por su importante valor nutricional.
Respecto a su forma de consumo, en la actualidad tiene múltiples usos: Cocida, en ensaladas y …
