El Peso Justo
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Si aún no has oído hablar de la dieta a prueba de balas, hoy vas a conocerla. Esta dieta se ha puesto de moda en los últimos meses y que garantiza perder hasta medio kilo al día y mejorar la concentración. Pero, ¿qué hay de cierto en esto?
¿Quién, cómo y cuándo se creó la dieta?
El desarrollador …
Al empezar una dieta se pueden hacer díficil saber por donde empezar. ¿Me quito todo lo que me gusta de golpe? ¿Empiezo a hacer 3 horas diarias de ejericicio? Todos esos cambios burscos sólo van a conseguir que odiemos nuestra nueva vida y regresemos a la anterior después de unos días llevándonos …
A diario los medios de comunicación bombardean con trucos, dietas milagro y alimentos milagro para adelgazar, como es el plátano. Como todos los alimentos, este tiene propiedades que se pueden aprovechar... si se toma adecuadamente.
¿El plátano engorda o adelgaza?
En primer lugar, se ha de ser …
En la época estival tenemos la suerte de contar con las mejores frutas para perder peso e hidratarse, ya que es la temporada de las de menor contenido de azúcar y más ricas en agua. En este post te ayudamos a identificar algunas de ellas.
¿La sandía engorda?
¿Qué frutas comer en verano? …
Los medios están saturados de dietas de todo tipo para adelgazar, superalimentos, complementos alimenticios y consejos deportivos para perder peso, grasa localizada, ganar músculo...
¿Por qué no tener en cuenta algo tan sencillo y sano como el yoga?
Primero debemos ser realistas. Las dietas y …
Quedan menos de 20 días para que comience oficialmente el verano. Pero eso no debe ser motivo de desmotivación. ¡Es tiempo más que suficiente para ponernos en forma y llegar un poco más tonificados!
Es cierto que si nos sobran 20 kilos, no vamos a poder perderlos en este tiempo, pero sí es tiempo …
Adelgazar es uno de los grandes objetivos de la mayoría de las personas que se preocupan por su estado de salud. Las distintas dietas que se pueden encontrar en Internet no dejan de sorprendernos. A continuación, comentamos la de la pizza, una de las más sorprendentes.
Huye de las dietas …
Adelgazar después del verano puede ser uno de los retos más difíciles de afrontar. Por lo general, durante el verano se come menos ya que el calor no abre el apetito. Sin embargo, resulta complicado no terminar las vacaciones con, al menos, dos kilogramos de más. Aquí se repasan las siete peores …
Cuando queremos adelgazar o empezar a perder un poco de peso o mantener nuestro peso ideal, la cantidad de tentaciones que se nos presentan diariamente y es que para conseguir esto no hace falta que nos matemos de hambre, pues recuerda que las dietas milagro pueden tener el indeseable efecto rebote, …
Un exceso de triglicéridos en sangre genera a largo plazo consecuencias negativas para nuestra salud. Adelgazar puede convertirse en la mejor manera de reducir los triglicéridos y el colesterol. A continuación, exponemos una serie de consejos imprescindibles para lograr ambos objetivos.
Consejos …
