El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
301 - 310 de 323 resultados
No debemos preocuparnos demasiado por comer eventualmente fuera de casa, siempre y cuando actuemos con moderación y no aprovechemos para dar rienda suelta a todos nuestros antojos. De hecho, muchos nutricionistas recomiendan practicar el cheat meal o día trampa, con el fin de obtener una mejor …
Una de cada cinco personas ha engordado este verano y se calcula que entre 2 y 7 kilos. Las consecuencias de esto, son malestar, digestiones pesadas, cambio de talla de ropa... Es algo que se repite cada verano y así sin darnos cuenta, vamos acumulando kilos, los del verano, los de las navidades, …
Tenemos un mes para que empiecen las cenas y las fiestas navideñas, y sí en este tiempo podemos llegar a perder algunos kilos si nos lo proponemos. Además esto hará que todas esas cenas y comidas que nos llegan no nos hagan sentir tan mal, que no, no deberíamos atracarnos por el simple hecho de que …
El hábito de fumar en mujeres ha superado al porcentaje de hombres que tienen este hábito. A pesar de que el fumar es una costumbre muy dañina que ya no esta apoyado por la sociedad o "bien visto", muchas mujeres siguen teniendo este mal hábito. Además, es que las mujeres fumadoras fuman más …
A la hora de adelgazar, se sabe que el 80% de los resultados provienen de lo que comamos y el resto de nuestra actividad física. Muchas veces desesperadas, buscamos en google dietas generalizadas sin hacer ajustes a nuestras caaracterísticas y circunstancias terminando, o dejando la dieta, o no …
Marzo, abril y mayo son meses de bodas y comuniones. Ya seas la invitada, la organizadora o la protagonista puede que te interese perder un par de kilos para esa fecha especial. ¡Y aún estás a tiempo!
"Me voy a casar, y ¡ya no me vale el vestido!"
Esta afirmación a pesar de que suena como …
Si quieres variar en la forma de cocinar tus platos con pimiento ¡no puedes perderte esta entrada! El pimiento es ese alimento que encaja en muchos platos, con bajas calorías, y que por sus altas propiedades nutritivas y con respecto a la salud, ¡es altamente recomendable en tu dieta semanal! Si …
Si eres estudiante y vives fuera de la casa de tus padres, estoy segura de que conoces esos momentos de estrés en los que no te da tiempo a nada y menos a cocinar. Y como tienes que comer terminas pidiendo comida al just eat la primera cosas que se te antoje. O terminas tirando de los famosos …
¿Quieres bajar de peso pero tu apetito incontrolable no te lo permite? Aunque suene extraño, hay muchas personas que sufren de hambre constantemente, y esto puede llevar a tener exceso de peso, descontrol y otros problemas de salud. Y es que la sensación de saciedad debería producirse unos 20 …
Los cereales han sido nuestros eternos acompañantes de la primera comida del día por muchos años de nuestra vida. Pero, últimamente, la realidad y la ciencia nos ha demostrado que podrían no ser la mejor opción para comenzar el día. El problema viene, en que si no tenemos ese alimento para nuestro …
