El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Uno de los factores de la buena salud es mantener un peso estable y correcto. En ocasiones, el adelgazar se dificulta porque existe una enfermedad subyacente o una causa que hace que acumulemos grasa. A continuación se explican algunas de estas condiciones que es conveniente conocer.
Enfermedades …
A todos nos gusta estar en forma y tener un cuerpo definido y musculado, pero algunas veces por dejadez y otras porque no lo hacemos de la manera adecuada, no conseguimos los resultados que deseamos. En este texto vamos a ver cómo definir tu cuerpo en unos sencillos pasos que, aunque requieren algo …
¿Qué tal fue el primer mes de este año 2018? ¡Espero que no abandonases tus buenos propósitos! Si por lo que fuera, fue así y dejaste un poco tus objetivos de lado por que sí, todos sabemos que el mes de Enero a parte de los reyes, trae muchas otras cosas que afrontar, aquí tienes un nuevo mes para …
¡Ya está aquí Septiembre! Un mes para volver a la rutina, recuperar horarios y objetivos. Con esto en mente, es el momento que repasemos lo que queremos conseguir este año, lo que hemos conseguido y lo que conseguiremos. Quizá la vuelta al trabajo se te este haciendo dura, tras unas vacaciones de …
¿Quiéres mantener tu metabolismo alto para bajar de peso de manera más fácil?¿ Qué significa tener un metabolismo rápido? Con la edad, ¿tenemos que adaptarnos a que nuestro metabolismo se vuelva más lento o podemos remediar esto? Muchas de estas preguntas nos las habremos hecho alguna vez si es que …
Aunque estamos en uno de los países con más tipos de pescados en el mercado, España sigue prefiriendo la carne, incluso después de las noticias de la OMS sobre la misma y a pesar de que la población vegetariana esté en incremento. Y es que, entre la lucha de la carne y los vegetales, nos vamos …
Una de las excusas más comunes a la hora de hacer ejercicio, es la falta de tiempo. Y es que se ha demostrado que muchas veces es probable que si que tengamos ese tiempo, pero no lo invertamos en hacer ejercicio. Por que...¿cuántas veces utilizas las redes sociales al día y durante cuanto tiempo? …
Hemos escuchado en múltiples ocasiones y foros que consumir alimentos fritos no es bueno, pero muchas veces, debido a que son fáciles de preparar y tienen un alto contenido saciante, gozan de una gran popularidad. Hoy vamos a contarte por qué no debes consumir fritos, o al menos, no debes abusar de …
¿Crees que para tonificar el glúteo solo puedes utilizar sentadillas? Aquí te mostramos 5 movimientos mejores que las sentadillas para potenciar la zona inferior.
5 movimientos que ayudan a potenciar los glúteos mejor que las sentadillas
Puente hacia arriba
Para realizarlo, habría que situarse …
Actualmente los términos alergia alimentaria e intolerancia alimentaria suenan por todas las partes. Casi todos conocemos a alguien a quién le sienta mal la leche, o esa persona que evita cierto alimento por que si se lo come comienza a hincharse o a estornudar. O quizá somos nostros mismos quienes …
