El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
361 - 370 de 749 resultados
Antes de los años 60, los aditivos se añadían sin ningún control a los alimentos procesados. Posteriormente, estas sustancias han sido asociadas con la aparición de trastornos como cáncer, fracaso de los regímenes para adelgazar y problemas cardiovasculares, hormonales y neurológicos.
Por ello, ha …
Plantearse adelgazar es, sin duda, el primer paso. Es importante no marcarse metas poco realistas y no tener expectativas tan altas que no puedan cumplirse. Sin embargo, si se desea perder peso con cierta rapidez, es necesario conocer cuáles son los factores que determinan lo rápido o despacio que …
Es más sencillo seguir una rutina para adelgazar cuando se establece una meta. Adelgazar, por ejemplo cinco kilos en un mes, no es nada descabellado, y es posible siguiendo una serie de sencillos consejos.
Adelgazar cinco kilos en un mes
Para poder adelgazar cinco kilos a lo largo de un mes, es …
Por fin ha llegado la temporada de muchas de nuestras frutas y verduras favoritas. Y con ellas, llegan miles de posibilidades para elaborar riquísimas recetas que nos vuelvan locos.
¿Por qué necesitamos vitamina C?
Hay varias funciones que la vitamina C tiene en nuestro cuerpo. En esta entrada, …
Para adelgazar, uno de los puntos que hay que controlar son las hormonas. Estas moléculas se encargan de mantener el organismo en correcto funcionamiento, impidiendo que se descontrolen el metabolismo y otras funciones. Por tanto, se puede decir que las hormonas llevan un control de todos los …
¿No sabes cuáles son las razones por las que puedes sufrir de fiebre? La realidad es que la fiebre es un mecanismo de defensa frente a las infecciones. Es por eso que un montón de enfermedades pueden ser las responsables de la fiebre. Conseguir distinguirlas, nos ayudará a poder enfrentarla de la …
Disminuir el consumo de carne es uno de los preceptos fundamentales dentro de las dietas saludables. Diversos estudios señalan que el consumo habitual de carne, especialmente las rojas procesadas, incrementa el riesgo de padecer enfermedades graves como cáncer, diabetes y obesidad.
Se trata de …
Seguro que si eres aficionada a leer sobre temas relacionados con las dietas o la nutrición, has oído alguna vez sobre la dieta keto o sobre la dieta paleo. Es posible que a ambas las relaciones con el consumo bajo de carbohidratos y el aumento del consumo de proteínas, sin embargo, no son iguales. …
Saber cómo influyen las hormonas en el apetito te puede servir para regular la ingesta de alimentos o comprobar que tienes un problema relacionado con tu salud. Los procesos hormonales influyen directamente sobre nuestra sensación de hambre. En algunas personas les provoca una necesidad mayor …
Cuando comenzamos a hacer dieta para adelgazar o cuidarnos un poco la línea si nunca lo hemos hecho antes, solemos optar por alimentos bajos en calorías, sin fijarnos en lo verdaderamente importante, la calidad nutricional.
Y es ahí cuando conocemos el surimi, un alimento muy versátil proveniente …
