El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
371 - 380 de 454 resultados
Llega el verano y una de las cosas que más nos preocupan es nuestro vientre. Y es que a pesar de comer bien y hacer ejercicio, ¡no baja! ¿Cuál puede ser el motivo? Hoy te lo contamos.
Causas por las que el abdomen puede hincharse
En ocasiones, el abdomen puede aumentar de tamaño sin que exista un …
Por fin ha llegado la temporada de muchas de nuestras frutas y verduras favoritas. Y con ellas, llegan miles de posibilidades para elaborar riquísimas recetas que nos vuelvan locos.
¿Por qué necesitamos vitamina C?
Hay varias funciones que la vitamina C tiene en nuestro cuerpo. En esta entrada, …
Ahora que ya esta aquí el tiempo cálido es buen momento para que empecemos a pensar en perder peso, recuperar la buena forma y lucir mejor. Algunas ideas pueden ayudarnos a adelgazar y lograr estas metas durante esta estación que es el verano. Hoy repasamos las mejores de ellas.
10 Tips para …
Adelgazar es un objetivo que millones de personas se marcan en algún momento de sus vidas. No siempre resulta fácil lograrlo y, sobre todo, no siempre se tiene el tiempo necesario para salir a hacer deporte.
A continuación, proponemos una rutina de ejercicios para hacer en casa cómodamente. Con …
Llevaba ya varios días cansada, me habían comentado que la cafeína era magnífica para adelgazar, pero las consecuencias de su ingesta comenzaron a pasarme factura. Taquicardias, insomnio, irritabilidad e incluso problemas estomacales me afectaron y terminaron alterando mi calidad de vida. Lo tenía …
Si buscas adelgazar pero tienes planes de verano como las típicas barbacoas, te proponemos algunas ideas que resultan saludables y que cualquier nutricionista aprobaría para estas situaciones. Así, la idea es sustituir la gran cantidad de grasa y azúcares presentes en las barbacoas y que proceden, …
Adelgazar sigue siendo uno de los objetivos personales más recurrentes en miles de personas. Sin embargo, a la hora de comenzar a hacerlo, quizá no se tengan en cuenta aspectos fundamentales como la cantidad de grasa corporal que se acumula o cuál es el mejor método para alcanzar esta meta. En las …
Además de los ejercicios deportivos, otra de las claves para adelgazar y tonificar nuestros glúteos es cuidar la alimentación. Para ello, se proponen algunos alimentos que son idóneos para tonificar y aumentar la zona de los glúteos.
7 alimentos que te ayudan a aumentar y tonificar tus glúteos
1. …
Hace ya algún tiempo decidí apostar por tener buena salud. Leyendo el título del artículo podrás pensar que bebía demasiado, pero no era así. Como mucho, un par de cervezas al día y unas copas de vino en la comida dominical. Siempre tuve a bien creerme los estudios médicos que indicaban que el …
Los abdominales son algunas de las partes en donde más grasa se acumula en algunas personas. Además, la cantidad de grasa abdominal se relaciona directamente con determinadas enfermedades y, por tanto, eliminarla tiene efectos importantes sobre la salud.
En este artículo, se propone un reto en tan …
