El Peso Justo
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Adelgazar 10 kilos en una semana tomando té de apio puede ser una opción muy recomendable para las mujeres que necesitan perder peso con rapidez. Esta bebida aprovecha las propiedades de esta verdura, su combinación con una dieta apropiada puede ofrecer un resultado sorprendente.
¿Cómo se prepara …
Son muchas las personas interesadas en pasar de una alimentación omnívora a vegana. El veganismo no es simplemente una dieta que rechaza el consumo de productos de origen animal, sino una filosofía de vida en sintonía con el medio ambiente. Mientras, la alimentación omnívora acepta los alimentos de …
Existe un conjunto de compuestos llamados vitaminas que son imprescindibles para la salud y cuya presencia hay que observar cuando se lleva una dieta para adelgazar. En ciertos regímenes, como los de los veganos y vegetarianos, pueden presentarse deficiencias de algunas vitaminas, como la B12. …
Uno de los mayores problemas que tienen los trabajadores de oficina son el pasar mucho tiempo sentados. Y es que según la OMS no importa si luego te matas en el gym a hacer ejercicio, el daño está hecho si pasas 8 horas seguidas sin ninguna actividad física. Por ello hemos recopilado los siguientes …
La vuelta al trabajo tras las vacaciones de Semana Santa puede hacerse complicado. Las comilonas, el buen clima, las ganas de vacaciones más largas..¡todo esta en tu contra!
Pero hay algo que puede hacer tus días un poco mejores. Porque...¿quién no se alegra con una buena comida tras la jornada …
Cada vez más deportistas toman suplementos de proteínas combinándolo con sus rutinas de ejercicios. Es cierto que no son imprescindibles para mejorar la salud ni para el correcto desarrollo de tus músculos. Sin embargo, son unos magníficos aliados para que el progreso sea aún más rápidos. Eso sí, …
¿Te has propuesto hacer ejercicio varias veces, pero siempre que empiezas, terminas abandonándolo? Muchas veces, empezar a hacer algo no es el problema, si no continuar con ello y más si no te gusta mucho. Porque sabes que no abandonarlo te dará más beneficios a largo y corto plazo en ocasiones que …
Perder 10 kilos puede parecer algo imposible. Incluso para personas que han perdido mucho más peso, a veces los últimos 10 kilos se vuelven la piedra que no les deja continuar.
Además, con la llegada del buen tiempo, estamos también en un momento de hacer cambios para sentirnos más enérgicos y …
Se acerca la festividad de Halloween, hemos empezado con nuestra dieta y nos aterra la idea de no cumplir con los objetivos marcados. ¿Es compatible hacer dieta con las festividades que se avecinan? La situación se repite cada cierto tiempo, pero por suerte podemos elaborar un plan para poder …
No quiero asustar a nadie, pero ya casi estamos en Abril y la realidad es que muchas hemos ido abandonado nuestros propósitos de año nuevo progresivamente en estos meses y semanas del año 2018, por que sí, es complicado mantener una nueva rutina, experimentar un nuevo hábito yq ue este se quede. Y …
