El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Llegamos a la anteúltima semana del plan de 8 semanas para empezar a correr desde cero. Aquí ya podemos decir que este hábito se ha introducido en nuestra rutina completamente, eso sí, tampoco nos confiemos, ¡hay que seguir con ello! y no dejar que la pereza nos venza y volvamos al punto de partida, …
Una de cada cinco personas ha engordado este verano y se calcula que entre 2 y 7 kilos. Las consecuencias de esto, son malestar, digestiones pesadas, cambio de talla de ropa... Es algo que se repite cada verano y así sin darnos cuenta, vamos acumulando kilos, los del verano, los de las navidades, …
En más de una ocasión, nos planteamos adelgazar pero no conseguimos los resultados pretendidos. Esto puede deberse a que estemos realizando mal alguna de las acciones de nuestro día a día y eso nos impide conseguir bajar los kilos que nos proponemos.
En este artículo, te mostramos 10 hábitos que …
¿El tiempo ha pasado volando y ya estás en tus 30 sin darte cuenta? Todos esos descontroles de los años atrás ya van pasando factura ya no aguantas tanto de fiesta y muchas veces no quieres mas que estar en el sofá por un momento por que es que ¡no paras! Pues antes de que esto vaya a mas, es hora …
Un exceso de triglicéridos en sangre genera a largo plazo consecuencias negativas para nuestra salud. Adelgazar puede convertirse en la mejor manera de reducir los triglicéridos y el colesterol. A continuación, exponemos una serie de consejos imprescindibles para lograr ambos objetivos.
Consejos …
Es habitual plantearse hacer dieta para mejorar la salud. No obstante, son muchas las personas que piensan que por comer menos o evitar ciertos alimentos, conseguirán bajar más rápido de peso.
10 señales que indican que no se está comiendo todo lo que se debería
Seguidamente, se comentan …
¿Cada vez que sales de fiesta o vas a cenar fuera te preguntan "por que no bebes alcohol"? A pesar de que el consumo de alcohol debería ser algo ocasional, es más extraño ver a alguien que no bebe alcohol que a alguien que si. Y por esa razón, la pregunta de "¿por que no bebes alcohol?" es más comú …
Si tu problema es mantener la dieta, el ejercicio o el cambio de hábitos a una rutina más saludable a largo plazo, lo que necesitas son diversos trucos para conseguir mantenerte con ganas en el proceso. Ya elaboramos la entrada "15 técnicas para mantener la motivación mientras haces dieta", que te …
La insuficiencia renal consiste en la incapacidad de las nefronas para procesar la orina. Existe la insuficiencia renal aguda y la crónica. Las nefronas se encargan de recuperar las sustancias necesarias para el organismo, para evitar que sean excretadas por la orina.
¿Qué es la insuficiencia …
Cuando realizas una dieta para bajar de peso puede resultar un poco complicado bajar esos últimos kilos de más. Una de las cosas que podemos hacer es cambiar nuestra dieta. Hoy os traigo una nueva dieta que esta en auge y con la que puedes bajar esos últimos kilos que nos cuestan: la dieta Rina. …
