El Peso Justo
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Parece un hecho, a medida que cumplimos años, no va a haber remedio: vamos a pesar más. Y, ¿cuál es la razón? ¿Está relacionado el subir de peso con la edad?
Causas que nos hacen subir de peso al cumplir años
1.Cambia nuestra composición corporal
A partir de los 25 años, cada año que pasa, …
Ya casi estamos en Carnaval, unos días para celebrar, bailar, reírnos y comer, comer mucho. En cada zona del mundo podemos encontrarnos una típica gastronomía asociada estos días, y aquí en España, no podíamos ser menos, tenemos un plato típico en prácticamente cada zona del país. Y hoy os venimos …
Practicar deporte es una gran idea para adelgazar. Si además se sigue una dieta sana y a medida del gasto calórico y se bebe suficiente agua, se deberían estar viendo ya los primeros resultados. Damos pistas sobre cómo conseguir el efecto deseado con el entrenamiento.
10 razones de por qué vas al …
Si la dieta mediterránea es considerada por mucha gente como una de las más saludables que existen, y si eso es algo que te interesa, querrás saber los beneficios de consumir aceite de oliva. Se trata de un producto que resulta crucial en nuestra gastronomía, ya que puede aportar mucho sabor a una …
Cuando queremos adelgazar o empezar a perder un poco de peso o mantener nuestro peso ideal, la cantidad de tentaciones que se nos presentan diariamente y es que para conseguir esto no hace falta que nos matemos de hambre, pues recuerda que las dietas milagro pueden tener el indeseable efecto rebote, …
Todos los alimentos ultraprocesados que ingerimos contienen dos tipos de azúcares. Un tipo es el azúcar natural que contiene el propio alimento, que es saludable y totalmente aceptable en una dieta sana y equilibrada. El otro tipo son los azúcares añadidos, que son azúcares que no son propios de …
El 60% de las calorías que consumimos deben provenir de los carbohidratos, sin embargo, los alimentos ricos en este macronutriente, suelen ser alimentos que nos apetecen más de lo normal. Esto, puede tener la consecuencia de que fácilmente terminamos comiendo más de la cuenta. Y esto, al igual que …
A medida que pasa el tiempo, nuestro cuerpo puede sufrir los efectos de los años, ya no solo en nuestra apariencia si no también por dentro. Esto es causado por los radicales libres que se producen por diversos factores externos e internos y producen el llamado envejecimiento. Conocer los factores …
Muchas personas tiene como objetivo bajar de peso y sí en ocasiones el camino se hace un poco más largo de lo que pensábamos, pero en el caso de querer subir de peso a pesar de lo que se cree es también un proceso que puede complicarse y ser también muy frustrante. Si tu caso es este segundo, …
Si eres estudiante y vives fuera de la casa de tus padres, estoy segura de que conoces esos momentos de estrés en los que no te da tiempo a nada y menos a cocinar. Y como tienes que comer terminas pidiendo comida al just eat la primera cosas que se te antoje. O terminas tirando de los famosos …
