El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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La mejor manera de saber si estás comiendo bien o mal, es haciéndote un análisis de sangre. Al menos una vez al año, es recomendable hacerse uno. Aquí, podremos saber si tenemos la glucosa en su punto, o si tenemos el colesterol alto. Y si resulta que si, es bueno saber qué es lo que causa ese …
Existe un conjunto de compuestos llamados vitaminas que son imprescindibles para la salud y cuya presencia hay que observar cuando se lleva una dieta para adelgazar. En ciertos regímenes, como los de los veganos y vegetarianos, pueden presentarse deficiencias de algunas vitaminas, como la B12. …
Si ha habido un tema viral en el ámbito de la nutrición el año pasado, este ha sido el debate sobre el desayuno. Grandes nutricionistas de este país aseguraron en diversas entrevistas que era mejor evitar el desayuno y las redes sociales hicieron trendic topic la cuestión: ¿es bueno no desayunar …
Hay alimentos que a pesar de tener fama de sanos o de no ser tan malos, ningún nutricionista te recomendaría consumir. Primeramente por salud, y segundo, si quieres adelgazar. ¿Quieres saber cuáles son? Aquí te traemos la lista de alimentos que nunca te pondría en la dieta un nutricionista.
1. …
Los baños de hielo se han puesto de moda, prometen prevenir enfermedades, mejorar nuestro rendimiento deportivo e incluso promover la juventud, pero, ¿qué es cierto y qué no de esto? ¿Realmente tiene tantas virtudes bañarse en hielo? Hoy analizamos esta cuestión.
¿Debo bañarme en hielo?
Muchas …
Cada vez son más las personas que deciden llevar un estilo de vida saludable, lo que implica comer bien y hacer ejercicio de manera frecuente. En este contexto, los alimentos light están muy de moda, aunque no todo el mundo sabe exactamente qué son. Cuando hablamos de productos light, nos estamos …
Quienes han tenido la oportunidad de peregrinar hacia la tierra del apostol aseguran que es una de las experiencias más enriquecedoras, místicas y transformadoras que han tenido a lo largo de su vida. Ésto se refleja en que quien lo ha probado ¡repite!, a pesar de la crudeza del recorrido.
Son dí …
La piel de naranja es una condición que padecen la mayoría de las mujeres y aunque puede parecer simplemente un problema estético, es en realidad un problema de salud que va más allá. La celulitis puede afectar a la tonificación muscular o causar problemas circulatorios. Además, como suele afectar …
Con la proliferación de las dietas vegetarianas y veganas, las últimas noticias que relacionan la carne con diversos tipos de carne y el aumento de la obesidad, la carne es un alimento en el punto de mira. Y es que aunque con los detractores salen también grupos defensores hasta la muerte de este …
"Esta noche es Nochebuena y mañana es Navidad, saca la bota, María, que me voy a emborrachar" ¡Cuidado! Seguramente ya tienes pensada la cena de esta noche y la de mañana pues llegarán familia y amigos a tu casa o quizá eres tu la que te desplazas para disfrutar de una agradable cena llena de …
