El Peso Justo
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Después de un reto muy sencillo como fue el de la semana pasada, este sigue sin tener dificultad, es más nos va a facilitar mucho la vida y además nos ayudará a adelgazar sin casi nada de esfuerzo. ¿Quieres saber cuál es? ¡Sigue leyendo!
Reto de la semana 23: Organizate para adelgazar
Cada vez …
Una vez más, comenzamos una nueva semana, y como siempre os tenemos preparado un reto que para mi personalmente es de mis favoritos. Pero antes de pasar a esta semana que con este reto promete ser muy divertida, ¿qué tal os fue la semana anterior? Seguramente que, siguiéndolo, has podido comprobar …
¿Te ha pillado el toro y tienes que bajar de peso si o sí en poco tiempo? ¿Tienes una cena o una cita especial y te urge perder un poco de peso para estar perfecta? Hoy os traemos un plan detox para conseguirlo en un día y que al menos lleguemos a nuestro evento con el cuerpo más deshinchado.
¿Es …
¿Cuántas veces te has probado un vestido sin tirantes y terminas no comprándotelo por que sientes que tus brazos están poco tonificados o por que al sobrarte unos kilos, también sientes que de ahí sobra y que terminarás no poniéndotelo? Pues bien, si este es tu caso, no tienes por que resignarte a …
Casi todo el mundo, mínimamente interesado en cuidar la línea, hoy en día, sabe que para perder peso hay que recortar calorías. Todos los alimentos aportan calorías pero hay unos mejores que otros, y hay los que además aportan calorías vacías. Es posible que alguna vez, hayas oído hablar sobre este …
Esta semana es una en la que más comida llega a nuestra vida y por mucho que intentemos comer de manera adecuada, nuestro mejor aliado en este caso es el ejercicio. Por ello el ejercicio que planteamos en el reto de esta semana es uno de los que más calorías queman, ¿ya lo has adivinado?
Si aún no, …
Está claro que hay hábitos que todos conocemos que nos ayudan a bajar de peso (incluso aunque no los sigamos correctamente) pero hay muchos otros hábitos que no son tan conocidos o populares y que sin embargo entre los nutricionistas son considerados como las claves para conseguir perder esos kilos …
¿Qué tal empezastéis el nuevo año? Espero que con toda la motivación posible. Hoy os traemos un reto de 26 semanas. Esta recopilación, tengo que decir que yo personalmente me comprometí a realizar cada una de las semanas y he cumplido. Los efectos han sido increíbles y muchos de estos hábitos se …
¡Muy feliz año 2018! Con toda la emoción que nos produce comenzar un nuevo año, llegan los miles y miles de propósitos que muchas veces hemos dejado de lado, pero que este sí o sí será el año en el que lo cumplamos todo. ¡Y ahora te digo cómo!
¡Basta ya de proponernos ir al gym y ir solo una vez …
Con el inicio del nuevo año seguro que muchas de vosotras os habéis planteado ser más saludables, comer mejor y conseguir llegar a vuestro peso ideal. Hoy os traemos los 10 mejores propósitos que nos ayudará a conseguirlo.
1. No hagas ejercicio solo por que tienes que hacerlo
Es cierto que …
