El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Uno de los factores de la buena salud es mantener un peso estable y correcto. En ocasiones, el adelgazar se dificulta porque existe una enfermedad subyacente o una causa que hace que acumulemos grasa. A continuación se explican algunas de estas condiciones que es conveniente conocer.
Enfermedades …
Hoy sale a la luz este proyecto en el que llevamos un tiempo poniendo toda nuestra ilusión.
Trataremos principalmente sobre nutrición; mitos y verdades de las dietas de adelgazamiento y las crueldades a las que, en ocasiones, sometemos a nuestro pobre organismo; recetas y superalimentos que nos …
Está claro que las pipas son esos snack que nos acompañan a muchas de nuestras excursiones por el campo y picnics , a ver una película en el cine o incluso en momentos de aburrimiento. Y es que con lo pequeñas que son, ¡cómo van a tener prácticamente calorías!
Pues bien, es de eso, de lo que vengo …
¡Ya llegó Agosto! Y parece ayer cuando comenzamos a elaborar nuestro calendario de motivación totalmente gratuito y con el que cada vez más lectoras estaís encantadas. Y es que ahora que estamos en estos meses llenos de salidas, vacaciones y demás, tendemos a olvidarnos de nuestra rutina y nuestros …
¡Qué rápido pasa el tiempo! Hace muy poco estabamos comenzando el año 2019 y sin embargo hoy ya estamos casi en el segundo mes de este gran año. Y este mes es para que esos nuevos hábitos que hemos incorporado el pasado mes de Enero, se consoliden.
Dicen que si durante 21 días seguidos realizas el …
Cada año surgen alrededor de 10000 nuevos casos con la enfermedad del Parkinson. En el día mundial del esta enfermedad queremos dedicarle un artículo con los mejores alimentos para proteger el cerebro y prevenir esta enfermedad.
¿Qué causa el Parkinson?
Muchos sabemos en qué consiste esta …
Puesto que las espinacas son alimentos muy sanos que deberían estar muy presentes en nuestra dieta, hoy os traigo tres recetas para chuparse los dedos en los que incluimos espinacas. No te asustes, pues son bien sencillas y además si las espinacas no son tu fuerte, te aseguro que con estas no vas a …
Tras cierto tiempo con un estado de salud algo inestable, comencé a informarme sobre los beneficios de la filosofía ayurveda tanto a nivel físico como mental. Poco a poco se van notando cambios positivos en el organismo y es más fácil darse cuenta de que esta filosofía tiene posibilidades de …
El post de hoy está hecho para los más golosos a los que seguir una dieta de forma estricta no les resulta nada fácil, sobre todo a la hora de eliminar los dulces. Si este es tu caso ¡no te preocupes! Tenemos la solución: aquí tienes 3 postres dulces bajos en calorías.
¡Vamos con ello!
Nuestras …
Miles de personas hoy en día o han pasado o están pasando al enfermedad del Covid 19. Y como toda enfermedad infecciosa, la Covid 19 tiene consecuencias en nuestro apetito y nuestra salud. Además, la nutrición óptima será un factor clave para atravesar esta enfermedad con éxito. Al final, se ha …
