El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Pues aquí estamos una semana más con #ElRetoJusto , un espacio del blog destinado a mejorar poco a poco, tanto nuestros hábitos alimentarios como de actividad física ¡La mejor manera de invertir en salud y bienestar!
Pierde peso y gana salud
¿Qué tal van los retos anteriores? ¿Habéis …
Una semana más aquí estamos en nuestra cita obligada con nuestra figura y por supuesto, con nuestra salud. Después del retísimo de la semana pasada, creo que nos merecemos un respiro, por eso os traigo un reto para el que no existen excusas, muy sencillo de realizar. Te garantizo que si consigues …
A la hora de bajar de peso, tener un metabolismo en buen estado es fundamental. Pero hay ciertos hábitos e incluso algunos que hacemos para mantener el peso a raya que pueden empeorarlo y hacernos cada vez más complicado bajar de peso. Hoy os traemos unos 7 hábitos que son los causantes de por que …
Más veces de las que nos gustaría, a las personas de hoy en día no nos da ni tiempo de cocinar o a veces la pereza puede con nosotras y terminamos comiendo lo que se haga más fácilmente o pidiendo en just eat comida rápida o calórica. Pero, ¿por qué la comida rápida y que no requiere mucha …
Parece un hecho, a medida que cumplimos años, no va a haber remedio: vamos a pesar más. Y, ¿cuál es la razón? ¿Está relacionado el subir de peso con la edad?
Causas que nos hacen subir de peso al cumplir años
1.Cambia nuestra composición corporal
A partir de los 25 años, cada año que pasa, …
Comenzamos una nueva semana y continuamos con el objetivo de estos nuevos 30 días: conseguir los glúteos perfectos. Y es que ahora con el verano vamos a comenzar a lucir nuestro cuerpo y una de las zonas que nos pueden dar la apariencia de estar en forma a pesar de que no lo estemos tanto, es …
Una semana más y seguimos con nuestro reto del mes para conseguir unos glúteos tonificados y de envidia antes del verano. En la primera y la segunda semana, hemos ya introducido algunos cmabios de alimentación y de ejercicio que deberemos seguir durante todo el mes también. A esos cmabios les …
Aunque el mayor problema, relacionado con la nutrición, de la sociedad actual es el aumento de la obesidad, hay también un gran porcentaje de personas que buscan aumentar de peso de manera saludable. Y es que aunque parezca imposible, a algunas personas esto se les hace muy complicado y aunque no …
Tras nuestra última entrada en la que os hablamos sobre los super alimentos, muchas nos habéis pedido la receta del chucrut.Y es que aunque podemos encontrar ya a la venta en diversos supermercados de españa el chucrut, ¡no hay nada como hacerlo nosotras propias! Además de que es más fácil de lo …
Cuando queremos lucir un vientre plano, muchas veces nos enfocamos en hacer miles de ejercicios o hacer cualquier dieta para bajar de peso . Pero, vamos a ser sinceras, ¡no siempre tener barriga es sinónimo de que te sobran unos kilos. O si no, ¿cuántas veces has visto a personas muy delgadas que …
