El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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¿Qué tal las comidas de estas semanas? Esperemos que el reto semanal que os propusimos en la anterior semana haya resultado y no nos hayan afectado a la báscula. Esta semana seguimos con nuestro objetivo de compensar los excesos, pero como seguramente tengamos menos tiempo por todas las …
Aquel dicho que dice dime qué comes y te diré quién eres, también podría decirse dime quién eres y te diré qué comes. Las emociones y el estado psicológico de una persona afecta mucho más de lo que pensamos a la manera de comer y también a nuestro metabolismo, lo que se traduce en nuestra situación …
Adelgazar la papada es uno de los grandes objetivos de cualquier persona que desee mejorar su imagen. Si bien es cierto que en esta zona del cuello se acumula grasa y que la edad es un factor determinante, también es importante destacar que su aparición podría estar provocada por una dieta …
A la hora de adelgazar hay consejos que todo el mundo conoce y sabe que funcionan pero hay muchos otros que no son tan conocidos y se ha demostrado que si pueden ayudar a bajar de peso. ¿A qué esperas para conocerlos?
Hemos seleccionado 5 de ellos que nos han parecido muy curiosos y que hay …
Adelgazar es un proceso que mucha gente desea, sobre todo, tras la temporada navideña en la que se suelen cometer muchos excesos.
Si bien seguir una dieta no debería ser complicado, algunas personas no son capaces de conseguirlo, o se sienten desorientadas y con muchas dudas. ¿Cuántos kilos se …
Seguramente has oído muchos trucos y consejos para bajar de peso, pero de todos los que se dan y escuchamos, una gran cantidad de ellos pueden que no nos funcionen a nosotras y terminamos deshechándolos y de paso, desesperándonos. Pues, bien, es por eso que hemos seleccionado estos consejos para …
Cuando estamos en un proceso de adelgazamiento, lo mejor es comer de todo pero en su versión más ligera y en las cantidades correctas. No debemos pasar hambre, pero si evitar esas comidas que os hacen sentir hinchadas y más que llenas. Por esa razón, no hay nada mejor que utilizar ciertos trucos …
¿Cuántas veces has empezado tu díeta perfectamente y has aguantado durante un día, dos o incluso una semana pero llega el finde o la hora de la cena y te cargas todo el esfuerzo posterior? Supongo que como la que escribe, más de las que nos gustaría. Por ello os traigo no uno, ni dos, diez trucos …
A menudo los nutricionistas no nos recomiendan el consumo de embutidos en nuestra dieta para adelgazar, pues la mayor parte contienen muchas grasas y aditivos que no son recomendados para una dieta saludable. Sin embargo, hay algunos embutidos que podemos permitirnos y que hasta nos aportan grasas …
Dormirse y amanecer con el cuerpo que soñamos y deseamos es algo que todas hemos querido alguna vez. Y aunque para perder grasa si que necesitamos más tiempo que solo 24 horas, en 24 horas si podemos conseguir que en la mañana siguiente amanezcamos más delgadas o al menos sintiéndonos menos pesadas. …
