El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Hay personas que por muy delgadas que se mantengan fisicamente, nunca van a perder del todo esas mejillas regordetas que las caracterizan, pero no nos desesperemos, si tú, como una servidora, también andas buscando maneras para resaltar tus pómulos y dejar de lado finalmente esos mofletes que te …
Aunque parezca increíble, hay todavía muchos productos alimenticios en el mundo que no son conocidos, o al menos que no son conocidos en el resto del mundo y quedan relegados solamente a ciertas zonas donde se fabrican desde hace años. Algo así sucedió con el ghee. Este producto alimentario, …
Aquello que consumimos al despertar puede resultar una gran influencia para lo que consumimos después. Ya sabemos todos que el desayuno es la comida principal del día, pero a pesar de que estamos cambiando ese hábito de solo desayunar un café y cereales, quizá estamos haciendo que esta comida no …
Algo que siempre nos esta preocupando a las mujeres es como quitar ese "rollito" que no se elimina, por mucho que consigamos un peso adecuado. Hace unas semanas os dimos 8 alimentos que nos ayudan para bajar barriga, hoy os taremos 10 alimentos que si buscas eliminar barriga será mejor que elimines …
Muchas veces, cuando hacemos dieta, el conseguir un vientre plano puede resultar complicado. Por mucho que llevemos una dieta sana y nos matemos en el gimnasio, o haciendo abdominales, ahí está ese michelín que no desaparece. Por ello, hoy os traemos una selección de tres infusiones que nos pueden …
Halloween llega, y con él, nuestras casas se llenan de calabazas. Y claro, ¿qué hacemos con lo que sobra de la calabaza? Pues hoy os propongo elaborar esta maravillosa receta que no que además de saber buenisima, es baja en carbohidratos por lo que mantendremos la línea. Además es una receta apta …
La obesidad, el problema del siglo XXI, quizá no sólo tenga su causa en la alimentación que llevemos. Científicos descubrieron que hay partículas que promueven la obesidad, reduciendo el gasto calórico y promoviendo la formación de células de grasa.
Cómo actúan estas partículas en el cuerpo
En …
Cuando buscamos bajar un par de kilos hay muchas ocasiones que podemos llegar a atascarnos y no perder un kilo más. Y por mucho que llevemos la dieta al pie de la letra, se nos hace una cuesta que no podemos saltar, terminamos frustradas y en la mayoria de los casos recurriendo a soluciones …
La dieta militar es una opción ideal para todas aquellas personas que se plantean adelgazar en un tiempo récord y con una dieta que ofrece resultados sorprendentes. Esta dieta se lleva a cabo en periodos de siete semanas: durante tres días se sigue estrictamente la comida indicada y en los cuatro dí …
En primer lugar, ¿qué es un índice glucémico o también conocido como IG? Es un valor que está relacionado con la glucemia, es decir, la capacidad que posee un producto para elevar la cuantía de azúcar en sangre. Estos valores son calculados sabiendo la cuantía del producto en comparación con la …
