El Peso Justo
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Adelgazar se convierte muchas veces en algo que se nos hace imposible. Por eso recurrimos a diversas dietas que nos recomiendan, leemos o que simplemente se han vuelto populares. Y cómo en El Peso Justo nos gusta analizar cuáles son aquellas dietas que tienen o no efecto, hoy hemos traído una de …
Con una gran disminución en la ingesta de alimentos procesados y carne en la dieta, se puede lograr pérdida de peso (adelgazar), y además, luchar contra el cambio climático que tanto afecta al planeta.
¿Es posible estar saludable llevando una dieta basada en plantas?
Realizar una dieta basada en …
A la hora de perder peso, muchas personas buscan milagros y alimentos que les ayuden rápidamente a adelgazar. Y la realidad es que no hay un alimento que ayude con el objetivo por sí solo, es un conjunto combinado de varios hábitos y costumbres. Eso sí, hay algunos que tienen propiedades que pueden …
Adelgazar es uno de los grandes objetivos de la mayoría de las personas que se preocupan por su estado de salud. Las distintas dietas que se pueden encontrar en Internet no dejan de sorprendernos. A continuación, comentamos la de la pizza, una de las más sorprendentes.
Huye de las dietas …
El 12 de mayo es el día mundial de la lucha contra la fibromialgia. Adelgazar puede ser una de las grandes soluciones para evitar que los molestos síntomas de esta enfermedad se puedan controlar más fácilmente. De hecho, la falta de nutrientes, entre otros factores, es uno de los desencadenantes de …
A la hora de realizar nuestro metabolismo, se producen distintos componentes. El ácido úrico, se produce tras el metabolismo de las purinas. Gran parte del mismo es eliminado en la orina, pero cuando hay en exceso o cuando por lo que sea hay algún error genético que nos provoca no eliminarlo …
La hipoglucemia, o hipoglicemia, consiste en tener una concentración demasiado baja de glucosa en la sangre, inferior a 50-60 mg/100 ml. Esto puede suceder si padeces diabetes y estás en tratamiento con insulina, padeces otras afecciones como insuficiencia suprarrenal, como efecto secundario de …
La quinoa (quinua) es un pseudocereal consumido desde hace siglos en las zonas andinas de América Latina. Actualmente, es mundialmente conocido como un #Superalimento, por su importante valor nutricional.
Respecto a su forma de consumo, en la actualidad tiene múltiples usos: Cocida, en ensaladas y …
Las ensaladas son una gran opción para llevar a cualquier lado, al trabajo, de picnic, a la montaña, a la playa..Realmente son necesarias y muy útiles en nuestra vida y más si queremos adelgazar. Pero se puede volver monótono y la monotonía no es nada buena en la vida, por eso, hoy os traemos tres …
¿Sabías que reduciendo tan solo 500 kcal diarias puedes llegar a bajar esos kilos que te sobran rápidamente? Si no te lo crees prueba a aplicar estos consejos que te damos hoy para deshacerte de 500 kcal y descubre qué resultados puedes conseguir.
Consejos para eliminar 500 kcal de tu día a día …
