El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Aunque el mayor problema, relacionado con la nutrición, de la sociedad actual es el aumento de la obesidad, hay también un gran porcentaje de personas que buscan aumentar de peso de manera saludable. Y es que aunque parezca imposible, a algunas personas esto se les hace muy complicado y aunque no …
A pesar de que parezca extraño, hay muchas más personas de las que pensamos que buscan subir de peso. Y así como adelgazar unos kilos puede volverse algo que parece interminable, subirlos también puede llegar a parecer que no tiene fin.
La mayoría de las personas que tienen un peso bajo hoy en dí …
Llevar una dieta no debe ser sinónimo de seguir una buena alimentación saludable y después dejarlo, no. El objetivo de seguir una dieta tiene que ir más allá, tiene que ser un cambio de hábitos que dure a largo plazo. Pero a pesar de ello, proponernos un cambio de hábitos por un periodo concreto …
¿Cuántas veces has llevado muy bien la dieta durante todo el día y llega la noche y terminas tirando por la borda todo tu magnífico día? Esto es tan común que no podríamos ni contabilizar los casos. La realidad es que a partir de las seis de la tarde nuestra fuerza de voluntad decae junto con la …
Quienes han tenido la oportunidad de peregrinar hacia la tierra del apostol aseguran que es una de las experiencias más enriquecedoras, místicas y transformadoras que han tenido a lo largo de su vida. Ésto se refleja en que quien lo ha probado ¡repite!, a pesar de la crudeza del recorrido.
Son dí …
Si aún no has oído hablar de la dieta a prueba de balas, hoy vas a conocerla. Esta dieta se ha puesto de moda en los últimos meses y que garantiza perder hasta medio kilo al día y mejorar la concentración. Pero, ¿qué hay de cierto en esto?
¿Quién, cómo y cuándo se creó la dieta?
El desarrollador …
Para los que se acuerdan en Marzo de la dieta y deciden pasar hambre hasta que empiece el verano, es fácil que a estas alturas se les empiece a hacer la dieta bastante cuesta arriba.
Antes de tirar la toalla y que todo este esfuerzo no haya servido para nada, es mejor darse un pequeño homenaje …
Siempre que comenzamos a comer más sano y a cuidarnos, nos comenzamos a prohibir o reducir la cantidad de dulces y otros productos. Uno de los productos que solemos evitar es el chocolate y las cremas de cacao. Y es que en realidad el cacao es un producto muy saludable para el cuerpo , en dosis …
El hábito de fumar en mujeres ha superado al porcentaje de hombres que tienen este hábito. A pesar de que el fumar es una costumbre muy dañina que ya no esta apoyado por la sociedad o "bien visto", muchas mujeres siguen teniendo este mal hábito. Además, es que las mujeres fumadoras fuman más …
¡Es uno de los platos del verano, de eso no hay duda! Tiene la capacidad de seguir tu ritmo de vida en estas fechas y ideal para poder “tirar de tupper” y comer sano en la piscina, la playa o en una escapada al campo.
Además de por su versatilidad, hay que reconocer que en los días más calurosos …
