El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
111 - 120 de 232 resultados
Perder 10 kilos puede parecer algo imposible. Incluso para personas que han perdido mucho más peso, a veces los últimos 10 kilos se vuelven la piedra que no les deja continuar.
Además, con la llegada del buen tiempo, estamos también en un momento de hacer cambios para sentirnos más enérgicos y …
La Semana Santa esta asociada a los huevos de Pascua. El origen del consumo de huevos en esta época tiene diversas vertientes. Se dice que esta costumbre puede venir por la Edad de Hielo, en la cuál se consumían huevos tras el duro invierno porque era lo único que podía encontrarse. Otra vertiente …
Tras experimentar en carnes propias durante un mes el ayuno intermitente y observar sus resultados, decidí que iba a probar algo aparentemente más sencillo. Pues a pesar de haber observado beneficios con el ayuno, recomiendo que leas esta entrada en donde te cuento todo a detalle, no es algo que …
A pesar de que parezca extraño, hay muchas más personas de las que pensamos que buscan subir de peso. Y así como adelgazar unos kilos puede volverse algo que parece interminable, subirlos también puede llegar a parecer que no tiene fin.
La mayoría de las personas que tienen un peso bajo hoy en dí …
Cada año surgen alrededor de 10000 nuevos casos con la enfermedad del Parkinson. En el día mundial del esta enfermedad queremos dedicarle un artículo con los mejores alimentos para proteger el cerebro y prevenir esta enfermedad.
¿Qué causa el Parkinson?
Muchos sabemos en qué consiste esta …
El método P.I.N.K. (rosa en inglés) para adelgazar fue diseñado en el año 2011 por Cynthia Pasquella, una especialista en nutrición. Su propósito en aquel momento fue brindar una rutina efectiva para lograr que las mujeres pudieran alcanzar el peso ideal y perder perímetro abdominal.
Este método …
Los atracones durante esta Semana Santa, ¿te han dejado factura? Seguramente como a una servidora, si. Y es que con la cantidad de dulces irresistibles que hay en este época es difícil no pecar y caer en ellos. ¡Tranquila! Aún hay solución.
Si no has podido seguir a raja tabla los consejos que te …
No hay nada mejor que comenzar el día con un buen desayuno que te alegre la vida. Les hay para todos los gustos y personalidades y es que un buen desayuno puede cambiar tu día. Como ya mencionamos en esta entrada, la forma en la que desayunas puede afectar al resto de las comidas y al fin y al cabo, …
El 12 de mayo es el día mundial de la lucha contra la fibromialgia. Adelgazar puede ser una de las grandes soluciones para evitar que los molestos síntomas de esta enfermedad se puedan controlar más fácilmente. De hecho, la falta de nutrientes, entre otros factores, es uno de los desencadenantes de …
Uno de los problemas que más puede surgir a la hora de comenzar a hacer ejercicio, es el aumento de peso. Y no, no nos estamos refiriendo al aumento de peso debido al músculo, que eso sería dentro de lo que cabe, saludable. ¡No! Nos referimos al aumento de grasa, que conlleva aumento de tallas y …
