El Peso Justo
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¿Sabes cómo empezar a practicar yoga? ¿Te gustaría tener algunos consejos antes de comenzar a ejercitar tu cuerpo y tu mente? ¡Sigue leyendo para descubrir algunos tips que te servirán de guía!
5 posturas de yoga para el adelgazar
Tips para iniciarte en el yoga
Lo primero es lo fundamental: …
Si hay algo que nos suele obsesionar a la hora de perder peso es comer muy poco. Tendemos a pensar que, si dejamos de comer, vamos a conseguir adelgazar. Esto es real, pero lo haremos con problemas de salud. Aunque queramos bajar de peso, es muy importante que nos mantengamos siempre bien …
Como ya sabemos, el exceso de azúcar que consumamos a primera hora de la mañana puede arruinar la forma en la que nos alimentemos el resto del día. Echa un ojo a los desayunos bajos en carbohidratos que hemos preparado para evitar que esto pase
5 desayunos bajos en hidratos de carbono para …
Con la llegada de la primavera ¿a quién no le apetece ponerse en forma? El buen clima es un gran motivador para salir a hacer más actividades al aire libre y empezar a comer sano. Y es que para empezar al cien por cien lo ideal es comenzar con un buen plan alimenticio y de ejercicio que nos permita …
¡Ya esta aquí Junio! Y una vez más traemos nuestro calendario mensual para mantener la motivación. Y ¿qué sucede en junio? Empieza el buen tiempo, acaban las clases, unas organizan las vacaciones , otras se van de vacaciones, aumentan las comidas fuera de casa, el tapeo, las cervecitas en las …
La llegada del buen tiempo viene muchas veces acompañado de las medidas desesperadas para perder peso o conseguir un cuerpo tonificado para calzarse el bikini mejor que nadie.
En este momento en el que Junio empieza a pisarnos los talones (nunca mejor dicho) es cuando, casualmente suele aparecer …
El hábito de fumar en mujeres ha superado al porcentaje de hombres que tienen este hábito. A pesar de que el fumar es una costumbre muy dañina que ya no esta apoyado por la sociedad o "bien visto", muchas mujeres siguen teniendo este mal hábito. Además, es que las mujeres fumadoras fuman más …
Muchas de nosotras asociamos la manzana y la fruta en general a postres. Y es que sí podrían considerarse el dulce que nos ha ofrecido la naturaleza de forma natural pero no por ello deben estar relegadas a platos dulces o platos de postre. Estaas 3 recetas nos demuestras que se pueden incluir …
Alrededor de la alimentación y de la nutrición giran un montón de mitos y dichos que terminan apareciendo ya sea basados en experiencias propias, o en eso que le ha venido bien a un conocido. Y es que como en la nutrición hay muchas opiniones casi tantas como personas, terminan creándose un montón …
La piel de naranja es una condición que padecen la mayoría de las mujeres y aunque puede parecer simplemente un problema estético, es en realidad un problema de salud que va más allá. La celulitis puede afectar a la tonificación muscular o causar problemas circulatorios. Además, como suele afectar …
