El Peso Justo
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Una de las comidas claves cuando queremos adelgazar unos kilos, es la cena. Es cierto que las demás comidas son muy importantes también, pero en el caso de la cena hay que tener en cuenta que es la última comida antes de pasar al menos 8 horas en ayunas sin ingerir nada. Por ello, elegir qué cenar …
Adelgazar es el sueño de muchas personas y para conseguirlo no dejan de probar diversas dietas, trucos y similares. A continuación, se analizará si el uso de las fajas es efectivo para lograr un buen resultado.
La faja y la pérdida de peso
En principio, la faja como prenda de ropa interior se …
Perder 10 kilos puede parecer algo imposible. Incluso para personas que han perdido mucho más peso, a veces los últimos 10 kilos se vuelven la piedra que no les deja continuar.
Además, con la llegada del buen tiempo, estamos también en un momento de hacer cambios para sentirnos más enérgicos y …
Una de las excusas más comunes a la hora de hacer ejercicio, es la falta de tiempo. Y es que se ha demostrado que muchas veces es probable que si que tengamos ese tiempo, pero no lo invertamos en hacer ejercicio. Por que...¿cuántas veces utilizas las redes sociales al día y durante cuanto tiempo? …
La cocina asiática puede ser un desastre nutricional al salir a cenar, con algunos platos que superan las 1.300 calorías, y eso es antes de agregar arroz o fideos. Pero también puede ser una forma fácil y llena de sabor de incorporar proteínas magras y una variedad de vegetales frescos en su dieta. …
Cuando tenemos los triglicéridos altos es normal preguntarse: ¿qué puedo hacer?, ¿a qué se deben estos valores anómalos? Los triglicéridos son los grandes desconocidos a nivel popular, frente al famoso colesterol ampliamente divulgado por los medios de comunicación. A veces, los valores altos de …
Si hay un deporte que se practica más en las fechas en las que encontramos, y que se puede alargar la temporada para practicarlo hasta las vacaciones de Semana Santa, es el esquí. Este deporte suele exigir un esfuerzo muy exigente y de larga duración, debido a que la época para poder practicarlo y …
Una de las cosas que más rabia da es subir de peso y no saber por qué. Y es que si has comido igual, no tiene sentido que hayas subido de peso ¿no? Pues, el caso es que sí puede haber una explicación a esto, y es que tu tengas la sensación de haber comido igual pero sin embargo, has comido más por …
El post de hoy está hecho para los más golosos a los que seguir una dieta de forma estricta no les resulta nada fácil, sobre todo a la hora de eliminar los dulces. Si este es tu caso ¡no te preocupes! Tenemos la solución: aquí tienes 3 postres dulces bajos en calorías.
¡Vamos con ello!
Nuestras …
La cena es esa comida que todo el mundo intenta evitar si lo que quiere es perder unos kilos o comenzar a cuidarse un poco. Y evitarla es lo peor que podemos hacer, pues como ya hemos dicho mil veces, saltarse comidas no ayuda con nuestro objetivo. Y si, eso incluye a saltase la cena. Lo que …
