El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Con este nuevo año, una de las cosas que más nos gustan es plantearnos objetivos. Como tal, aquí, os presentamos 10 hábitos saludables que deberías implementar en este 2020 si quieres empezar a ser más saludable. Sin embargo, si lo tuyo son los retos mensuales, hoy volvemos con 12 retos justos, …
Todos conocemos a alguien que nos cuenta como ha perdido peso y que le ha funcionado, debido a esto, hay muchas cosas que se han convertido en "útiles " para adelgazar, pero no todas tienen fundamento y además lo que le funcione a uno no siempre funciona a otro. Hoy os traemos una selección de …
Las recetas que usan cúrcuma como ingrediente adquieren un hermoso color y un sabor más intenso, mientras brindan los beneficios del condimento. Y es que si estás aburrida de comer siempre lo mismo esta es tu ocasión de variar y probar estas originales recetas mientras que te aprovechas de los …
Las personas que piensan en adelgazar suelen tener interés en consejos para aumentar la grasa marrón, lo que facilita la eliminación de grasa en el cuerpo. En este artículo se explica qué es la grasa marrón y por qué es beneficiosa. Así mismo, se verá cómo se puede aumentar esta grasa y …
Adelgazar puede resultar una tarea compleja si no se sabe cómo hacerlo. Existen numerosas dietas, todas diferentes entre ellas, pero con el objetivo común de perder peso. Sin embargo, en ocasiones, puede ser complicado cumplir con cada una de ellas.
La falta de organización suele condenar al …
Cómo conocer tu IMC es una de las primeras cosas que debes aprender si deseas mantenerte en un peso saludable, acorde con tu constitución física y que te haga sentir bien tanto por fuera, como por dentro.
Ingredientes para añadir fibra a las ensaladas
La importancia de conocer tu IMC
El IMC, …
El nuevo año te invita a realizar grandes propósitos, sobre todo después de haber pasado un 2020 tan peculiar. Es el momento de que aprendas cómo conseguir bajar de peso con los trucos que te vamos a ofrecer a continuación. Son tan sencillos que ni siquiera pensarás en pasar hambre.
Trucos para …
Comenzamos mes y semana, y no hay nada mejor que hacerlo de la forma correcta. A 3 meses de la operación bikini, es el momento ideal para comenzar a ponernos en forma, adelgazar esos kilos que nos sobran y cambiar nuestros hábitos por unos más saludables. Decir adiós a las comidas poco saludables, …
¿Qué tal ha ido el mes de febrero? Esperemos que no hayamos perdido mucho nuestro rumbo y que no hayamos dejado de lado nuestros objetivos para llevar una vida sana. Si ha sido así, recuerda que el mes de Marzo ¡tienes una nueva oportunidad!
Es por ello que os volvemos a traer este calendario que …
Si hay una zona en la que se acumula grasa y más nos disgusta es la del abdomen. Y muchas veces, probamos a hacer cualquier tipo de dieta, con el objetivo de bajar la barriga y quizá llegamos a bajar de peso de todos los demás lugares y no de ella. Es por eso que hemos elaborado este plan de 30 dí …
