El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
141 - 150 de 253 resultados
Sé que tu también estás harta de los miles de consejos que prometen perder peso y para ello debes encontrar el santo grial, beber agua de unicornio, dar una vuelta al mundo en 1 día o comer nubes. Bien, como hacer lo imposible es algo que como la propia palabra dice, es "no posible", hemos …
Así como hay personas que quieren adelgazar hay también un alto porcentaje de la sociedad que quiere subir unos kilos. Ya sea para lucir mejor, o por el hecho de conseguir un cuerpo más fuerte y energético, o incluso porque han perdido mucho peso y no se encuentran conformes. Miles de motivos que …
Quedan menos de 20 días para que comience oficialmente el verano. Pero eso no debe ser motivo de desmotivación. ¡Es tiempo más que suficiente para ponernos en forma y llegar un poco más tonificados!
Es cierto que si nos sobran 20 kilos, no vamos a poder perderlos en este tiempo, pero sí es tiempo …
Adelgazar no es algo fácil. Lo sabemos. A medida que perdemos kilos, nuestro metabolismo se acostumbra y nos cuesta más deshacernos de esos kilos extra. Para esas ocasiones, en las que debemos ayudar a nuestro metabolismo a hacerse más rápido y evitar que se estanque, existen los suplementos …
Las dietas vegetarianas y veganas llegaron para quedarse. Pero para muchos pasarse a estos tipos de regímenes supone un esfuerzo muy grande. Y es que, como no todo es para todos, las personas que quieren reducir su consumo de productos animales, tienen otras opciones. Una de ellas, es la dieta …
Si existe algo primordial en nuestra comida son las galletas. Sobre todo, para los más pequeños. Y como no hay nada mejor que los postres, pero no siempre son lo más saludables, hoy vamos a explicar 5 recetas para hacer galletas de forma casera y así endulzar la vida de los más pequeños.
5 recetas …
Conseguir un alto rendimiento intelectual y físico exige, entre otras cosas, nutrirse de manera adecuada. La alimentación es la herramienta fundamental para obtener el combustible que da fuerza al organismo.
De hecho, se sabe que, a la hora de adelgazar o de ganar masa muscular, es importante …
El día 15 de junio se celebró el día de la tapa, un evento perfecto para preguntarse si es posible adelgazar comiendo a base de tapas. Además, si aprovechamos la salida del sol y el comienzo de las altas temperaturas, el tapeo es perfecto para salir de casa y disfrutar del buen tiempo.
¿Es posible …
Practicar deporte es una gran idea para adelgazar. Si además se sigue una dieta sana y a medida del gasto calórico y se bebe suficiente agua, se deberían estar viendo ya los primeros resultados. Damos pistas sobre cómo conseguir el efecto deseado con el entrenamiento.
10 razones de por qué vas al …
Adelgazar es un objetivo que millones de personas se marcan en algún momento de sus vidas. No siempre resulta fácil lograrlo y, sobre todo, no siempre se tiene el tiempo necesario para salir a hacer deporte.
A continuación, proponemos una rutina de ejercicios para hacer en casa cómodamente. Con …
