El Peso Justo
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Perder peso puede ser un reto para algunas personas. Hay gente que no está mentalmente preparada para hacer grandes cambios en sus hábitos de vida o para hacerlos de golpe. No obstante, adelgazar en casos en los que la persona sufre sobrepeso u obesidad es algo más que necesario.
4 tips para …
El pilates es una de las disciplinas más reconocidas para tonificar la figura, hacer ejercicio y apostar por un estilo de vida más saludable. En este articulo te damos a conocer 5 tipos de pilates para que puedas encontrar el que mejor se adapta a tus expectativas.
Tipos de pilates que deberías …
Hace unos pocos días ha sido el día internacional de la salud mental y es que si algo tiene este año es que nos ha afectado emocionalmente un poco a todos. Los confinamientos, el desconocimiento y el miedo a la enfermedad ha generado en nosotros un estado que hay que saber gestionar lo mejor …
Las vitaminas son un grupo de sustancias imprescindibles en nuestra dieta para asegurar un buen funcionamiento celular y el desarrollo armónico del organismo.
El número de vitaminas esenciales para la salud es de 13. Esto quiere decir que su aporte es básico para que el cuerpo funcione de manera ó …
El yoki reishi es un hongo cuyas propiedades beneficiosas sobre la salud humana se conocen desde hace milenios en la medicina oriental china. Sin embargo, fue en la década de los años 60 y 70 del siglo XX cuando se comenzó a estudiar por científicos. En estos estudios comenzaron a conocerse sus …
La hipoglucemia, o hipoglicemia, consiste en tener una concentración demasiado baja de glucosa en la sangre, inferior a 50-60 mg/100 ml. Esto puede suceder si padeces diabetes y estás en tratamiento con insulina, padeces otras afecciones como insuficiencia suprarrenal, como efecto secundario de …
Romper con la rutina y empezar a llevar un estilo de vida saludable nos suele costar. A medida que cumplimos años, puede volverse más complicado, aunque a veces con la edad aumenta nuestra motivación. ¿A qué se debe esto? Sea como sea, existen varios factores que influyen en la capacidad de nuestro …
Muchas personas recurren a las pastillas para controlar el apetito. Sin embargo, esto no es necesario siempre y cuando se lleve a cabo una buena elección de los alimentos a partir de los cuales se obtienen los nutrientes. Algunos de ellos son especialmente beneficiosos para el buen funcionamiento …
¿Por qué no me funciona el ayuno intermitente para adelgazar? Esta es una pregunta que quizás te has hecho y trataremos de darle respuesta. Nuestro objetivo es que logres llevarlo a cabo correctamente, para perder peso y mejorar tu salud, que son los principales beneficios de esta modalidad de …
Nuestros profesionales insisten en la importancia de equilibrar las proporciones de los alimentos. Una alimentación equilibrada es esencial para que tu organismo digiera los nutrientes que contienen los alimentos, evitando excesos y deficiencias. Lo propio de una dieta sana no es solo que sea …
