El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Hoy traigo una receta para aquellos que, como yo, eso de la cocina les resulta muy complicado,o simplemente no tienen mucho tiempo para preparar recetas más elaboradas, pero que a la vez quieren cuidarse y no recurrir todo el día a la comida preparada. Aunque realmente todo el mundo debería …
El mes de febrero es el mes del amor. San Valentín es ese día que nos recuerda que debemos apreciar lo que tenemos y disfrutar al máximo la increíble sensación de estar enamorados. Para celebrar esto o cualquier otra ocasión en pareja, no hay nada mejor que preparar una agradable cena a la luz de …
¿Que levante la mano quien no ha subido de peso en época de Navidades? La realidad es que no es mucho la cantidad que se sube en Navidad, pero sí puede convertirse en un problema cuando esos pocos kilos o gramos se acumulan así año tras año. El resultado conlleva a unos kilos extra que no son …
Uno de los problemas que vienen con el tiempo es el de que comenzamos a usar faldas o pantalones cortos. Y diréis ¿que eso es un problema? ¡Claro que no! Pero si para aquellas que tenemos muslo ancho, pues puede volverse un auténtico martirio hasta el punto que muchas veces desistimos de ello. Y es …
Adelgazar no deja de ser uno de los objetivos más importantes para todo tipo de personas. Quitarse esos kilogramos de más no solo tiene un motivo estético sino también la búsqueda de la mejora del estado de salud. Lo negativo es que entrar en un círculo vicioso en el que siempre se está a dieta no …
¡Ya está aquí Septiembre! Un mes para volver a la rutina, recuperar horarios y objetivos. Con esto en mente, es el momento que repasemos lo que queremos conseguir este año, lo que hemos conseguido y lo que conseguiremos. Quizá la vuelta al trabajo se te este haciendo dura, tras unas vacaciones de …
Comenzar el día haciendo ejercicio no es algo alcanzable para todo el mundo. La mayor parte de las personas prefieren dormir hasta el último minuto que puedan y tengan que levantarse para comenzar su día. Sin embargo, con esta rutina de 10 minutos, solo necesitarás que te levantes 10 minutos antes …
Adelgazar en Navidad parece una tarea bastante complicada. Por lo general, las cenas de empresa navideñas son el pistoletazo de partida para el inicio de las fiestas y los excesos propios de esta época. Por eso, seguir estos consejos es muy recomendable para mantener el peso y continuar con una …
Comenzamos mes y semana, y no hay nada mejor que hacerlo de la forma correcta. A 3 meses de la operación bikini, es el momento ideal para comenzar a ponernos en forma, adelgazar esos kilos que nos sobran y cambiar nuestros hábitos por unos más saludables. Decir adiós a las comidas poco saludables, …
Durante el verano,, las salidas a comer fuera se triplican. Y es que esto, es una de las causas de que esta época sea la que más se engorde. Sí, incluso más que en navidades. Primero porque son 2 meses, en comparación con los 15 días (al menos "oficiales") que son las navidades, y segundo porque …
