El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
231 - 240 de 748 resultados
Uno de los problemas que vienen con el tiempo es el de que comenzamos a usar faldas o pantalones cortos. Y diréis ¿que eso es un problema? ¡Claro que no! Pero si para aquellas que tenemos muslo ancho, pues puede volverse un auténtico martirio hasta el punto que muchas veces desistimos de ello. Y es …
Las dietas milagro no existen. Son un arma de doble filo porque, al conseguir los objetivos, la felicidad dura solo unos días. La razón es que siempre acabamos recuperando esos kilos y además nos solemos llevar alguno de regalo. Esto es lo que debes hacer para no caer en la trampa y evitar el …
El yoga no hace más que ganar adeptos, y más en estos últimos meses. Una de las ventajas es que podemos hacerlo cómodamente desde nuestra casa.
¿Qué ha demostrado la ciencia sobre el yoga?
Mejora el insomnio
La práctica regular de yoga ha demostrado mejorar nuestro insomnio y también a disminuir …
Ya está aquí la más temida época del año para las personas que se cuidan. Aunque esta época también es muy tradicional, en la que el calor del hogar hace que te sientas en paz contigo misma, muchas personas terminan cogiendo muchos kilos de más y es que son muchas fiestas y comidas que no podemos …
El mes de febrero es el mes del amor. San Valentín es ese día que nos recuerda que debemos apreciar lo que tenemos y disfrutar al máximo la increíble sensación de estar enamorados. Para celebrar esto o cualquier otra ocasión en pareja, no hay nada mejor que preparar una agradable cena a la luz de …
Muchas veces, cuando hacemos dieta, el conseguir un vientre plano puede resultar complicado. Por mucho que llevemos una dieta sana y nos matemos en el gimnasio, o haciendo abdominales, ahí está ese michelín que no desaparece. Por ello, hoy os traemos una selección de tres infusiones que nos pueden …
La migraña es un intenso dolor de cabeza que, como sabes, se presenta en un solo lado del cráneo y es de carácter pulsátil. Es más frecuente en mujeres y se acompaña de otros síntomas como sensibilidad extrema al ruido y a la luz (fotofobia), náuseas o vómitos.
Su aparición se ha relacionado con …
Modificar los hábitos alimentarios es la mejor manera de adelgazar o mantener el peso correcto. Las dietas transitorias suelen conducir a ganar después los kilos perdidos. Lo más conveniente es comer siempre bien.
7 recetas para adelgazar
A continuación, algunos platos simples que son útiles para …
Adelgazar aunque parezca dificil, normalmente no es lo más dificil. Lo más complicado suele ser mantener ese peso a largo plazo. Y es que esto, se debe la mayor parte a que tras el periodo de dieta, neustro cuerpo nos reclama más calorías, un día un poco más, al día siguiente más, y al siguiente …
La Navidad es una época para disfrutar en familia, replantearnos lo que hemos conseguido durante el año y que queremos conseguir el siguiente. El típico propósito que nos proponemos la mayor parte de las personas es comer mejor, pero tampoco tenemos por que excedernos en las cenas y comidas durante …
