El Peso Justo
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Engordar no siempre es fácil para las personas que tienen un metabolismo rápido. Por eso, en algunas ocasiones se tiende a hacerlo de forma no saludable. Sin embargo, este artículo detalla algunos de los batidos con los que se puede aumentar de peso a la par que se hace de forma saludable.
La …
Las algas comestibles se han puesto de moda. Cada vez en más supermercados vemos algunas de ellas o bien desecadas o bien en preparaciones ya listas. Y es que las algas nos aportan un montón de propiedades como las que os mencionamos en la entrada "por qué incluir algas en tu dieta". Pero aún así, …
El cáncer es una de las enfermedades que más mortalidad causa hoy en día, y aunque el porcentaje de supervivientes está aumentando, también se está cada vez relacionando más y más a esta enfermedad con distintos factores que pueden propiciarlas, entre ellas, la alimentación.
Hay que recalcar que …
El mes de octubre, además de dar la bienvenida al otoño, es la época del año en la que se celebra el día mundial contra el cáncer de mama. Concretamente, el 19 de este mes. Otorgar un día a esta terrible enfermedad sirve para darle visibilidad y hacer que las personas tomen conciencia de la …
Algunas recomendaciones para hacer dieta o adelgazar simplemente no funcionan pues se basan en premisas erróneas. Por ello no hace falta probarlas, pues su carencia de efectos ya es conocida.
Dietas y consejos para adelgazar que no necesitas probar por que no funcionan
Comer alcachofa adelgaza …
Conocer mejor el cuerpo ayuda a sacar el máximo partido a la actividad física. El ciclo menstrual tiene un periodo de 28 días, aunque en algunas mujeres puede variar entre los 21 y 45, dependiendo de factores externos como el estrés y la dieta.
No hay que olvidar que la menstruación es un proceso …
Te matas haciendo ejercicio y desde hace semanas o meses tu comida se basa en el pasillo más sano del supermercado. Sin embargo y aunque has perdido peso, la grasa en algunas zonas no disminuye. Y es que la grasa puede llegar a acumularse en el abdomen, las caderas, los brazos...Todo según tu …
De repente llega un día en el que te pones ese pantalón que hace unos meses te valía perfectamente y ya no cierra. No sabes la razón, si te pasas la mayor parte del día ocupada, en el trabajo o la universidad, sin casi tener tiempo para comer y luego llegas a casa y aún no has terminado, cenas lo …
La avena es rica en proteínas e hidratos de carbono por lo que, por lógica, aporta calorías, en concreto unas 380 por cada 100 gramos. Si se consume este cereal a la hora de desayunar, lo normal es que la ración sea de unos 30 gramos que equivale a unas 114 calorías. Esta cantidad que no es nada …
Las diferentes etapas de la vida por las que atraviesan hombres y mujeres generan distintas necesidades nutricionales. Sin embargo, en ambos sexos es importante seleccionar alimentos nutritivos y sanos que satisfagan los requerimientos diarios.
¿Por qué los hombres y mujeres necesitamos llevar …
