El Peso Justo
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En más de una ocasión, nos planteamos adelgazar pero no conseguimos los resultados pretendidos. Esto puede deberse a que estemos realizando mal alguna de las acciones de nuestro día a día y eso nos impide conseguir bajar los kilos que nos proponemos.
En este artículo, te mostramos 10 hábitos que …
¿El tiempo ha pasado volando y ya estás en tus 30 sin darte cuenta? Todos esos descontroles de los años atrás ya van pasando factura ya no aguantas tanto de fiesta y muchas veces no quieres mas que estar en el sofá por un momento por que es que ¡no paras! Pues antes de que esto vaya a mas, es hora …
Una de las comidas claves cuando queremos adelgazar unos kilos, es la cena. Es cierto que las demás comidas son muy importantes también, pero en el caso de la cena hay que tener en cuenta que es la última comida antes de pasar al menos 8 horas en ayunas sin ingerir nada. Por ello, elegir qué cenar …
Las grandes cenas de esta temporada ya han pasado y seguramente hayan dejado muchas sobras en tu nevera que nadie quiere comer recalentadas. No, ni pienses en tirarlas a la basura, ¡hay muchas más opciones y recetas que puedes elaborar con ellas y hoy te las contamos!
¿Ha sobrado carne? Recetas …
Un mes más, una nueva oportunidad para cambiar nuestros hábitos a unos más saludables. Y es que en esta temporada de mayor horas de luz, mejor temperatura y más tiempo libre, es el momento ideal para comenzar a incorporar nuevos hábitos que se agreguen a nuestro ADN y así, cuando llegue septiembre …
La dieta Ayurveda surge en la India. En este país, hace unos años se promovió los tratamientos tradicionales de salud y la medicina ayurveda. Aquí, en occidente se fue introduciendo poco a poco, principalmente desde que se conoción que Miguel Bosé siguió los principios de esta medicina para perder …
Adelgazar se convierte muchas veces en algo que se nos hace imposible. Por eso recurrimos a diversas dietas que nos recomiendan, leemos o que simplemente se han vuelto populares. Y cómo en El Peso Justo nos gusta analizar cuáles son aquellas dietas que tienen o no efecto, hoy hemos traído una de …
Ya esta aquí una nueva semana y por ello traemos la segunda parte de este reto para disminuir la grasa del vientre en un mes. En la anterior semana, nos hemos centrado fundamentalmente en realizar cambio alimenticios para conseguir una tripa plana. Esta semana, si, nos centraremos en incorporar una …
Hoy os traemos una receta saludable y verdaderamente equilibrada en la que están presentes una buena cantidad de proteínas de gran calidad, hidratos de carbono complejos y grasas saludables.
Si dispones de una parrilla, aquí tienes una fantástica idea para organizar una comida saludable este fin …
Si te encanta el queso pero quieres ponerte a dieta, ¡no tienes de qué preocuparte! Todavía hay algunos que son bajos en aporte calórico, sabrosos y que incluyen todos sus nutrientes. Te mostramos cuáles son los quesos que menos engordan para que puedas seguir disfrutando de ese toque tan especial …
