El Peso Justo
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Adelgazar es un objetivo que millones de personas se marcan en algún momento de sus vidas. No siempre resulta fácil lograrlo y, sobre todo, no siempre se tiene el tiempo necesario para salir a hacer deporte.
A continuación, proponemos una rutina de ejercicios para hacer en casa cómodamente. Con …
Como el inicio de año, septiembre es otro momento para comenzar y replantearse nuevos hábitos o propósitos. Y aunque este septiembre es un poco extraño, en este sentido no es diferente, sigue siendo un momento de plantearse nuevas metas. Y una de las metas que siempre está en nuestro listado es la …
A la hora de adelgazar lo ideal es planificar que vamos a comer. Esto, también se lleva al ámbito del super mercado y de hacer la compra. Tenemos que llevar una lista de la compra que nos ayude en nuestro propósitos. Por ello, os traemos los diez alimentos esenciales que tienen que estar en nuestra …
¿Quién no ha deseado nunca conseguir de una vez el estómago plano sin hacer ni ejercicios ni dieta? Esta zona es una de las más complicadas a la hora de mantener plana y tonificada, y a veces, por mucha dieta y ejercicio que hagamos no conseguimos deshacernos completamente dela grasa que se acumula …
Muchas veces cuando queremos perder peso, lo intentamos de mil maneras, sin embargo, a veces se nos puede hacer complicado y no sabemos porqué razón. Hoy venimos a contaros 10 posibles hábitos que puedes tener y que son los que no te dejan adelgazar. Toma nota de todos ellos y empieza a cambiarlos …
Si se padece hinchazón de forma habitual, es necesaria la puesta en práctica de algunos trucos que ayudarán a afinar la figura fácilmente. Teniendo en cuenta los siguientes consejos, es posible conseguir un gran resultado en 24 horas.
Elimina hinchazón en 24 horas con estos consejos
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Los abdominales son algunas de las partes en donde más grasa se acumula en algunas personas. Además, la cantidad de grasa abdominal se relaciona directamente con determinadas enfermedades y, por tanto, eliminarla tiene efectos importantes sobre la salud.
En este artículo, se propone un reto en tan …
Adelgazar 10 kilos en una semana tomando té de apio puede ser una opción muy recomendable para las mujeres que necesitan perder peso con rapidez. Esta bebida aprovecha las propiedades de esta verdura, su combinación con una dieta apropiada puede ofrecer un resultado sorprendente.
¿Cómo se prepara …
Es posible que podamos perder algunos kilos con dieta y ejercicio. No obstante, ¿por qué la grasa en el abdomen resulta mucho más difícil de eliminar? En este post compartimos algunos tips sencillos y efectivos para perder barriga y que no vuelva, así como los mejores alimentos para incluir en tu …
Conseguir una espalda tonificada y sexy si esta es la principal zona en la que se suele acumular la grasa en tu cuerpo parece complicado, pero la realidad es que ¡no lo es! Si tenemos motivación y paciencia y sobretodo ponemos todo de nuestra parte, en un par de semanas podremos notar cambios, y en …
