El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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¿Te preguntas qué es el gheee? Se trata de un producto originario de la gastronomía india. Se trata de una especie de mantequilla pero que está clarificada, es decir, se han eliminado los sólidos de la leche (la caseína, la lactosa y el agua). Gracias a su composición, este producto, a diferencia …
La grasa es esencial para que nuestro cuerpo funcione. Sin embargo, es necesario conocer una serie de alimentos para quemar grasa, puesto que en exceso, está relacionada con enfermedades cardiovasculares. Para reducirla, se deben sustituir las que son saturadas por insaturadas, tomar menos calorías …
¿Sabes cómo empezar a practicar yoga? ¿Te gustaría tener algunos consejos antes de comenzar a ejercitar tu cuerpo y tu mente? ¡Sigue leyendo para descubrir algunos tips que te servirán de guía!
5 posturas de yoga para el adelgazar
Tips para iniciarte en el yoga
Lo primero es lo fundamental: …
Si hay algo que nos suele obsesionar a la hora de perder peso es comer muy poco. Tendemos a pensar que, si dejamos de comer, vamos a conseguir adelgazar. Esto es real, pero lo haremos con problemas de salud. Aunque queramos bajar de peso, es muy importante que nos mantengamos siempre bien …
Todos conocemos a alguien que nos cuenta como ha perdido peso y que le ha funcionado, debido a esto, hay muchas cosas que se han convertido en "útiles " para adelgazar, pero no todas tienen fundamento y además lo que le funcione a uno no siempre funciona a otro. Hoy os traemos una selección de …
Uno de los ingredientes estrella del menú de una dieta para bajar de peso, es la alcachofa. Aunque no ha todo el mundo le gusta, este alimento posee amplias propiedades que lo convierten en un gran aliado a la hora de bajar de peso de forma adecuada. Si este es tu caso, y no eres muy fan de la …
Hoy sale a la luz este proyecto en el que llevamos un tiempo poniendo toda nuestra ilusión.
Trataremos principalmente sobre nutrición; mitos y verdades de las dietas de adelgazamiento y las crueldades a las que, en ocasiones, sometemos a nuestro pobre organismo; recetas y superalimentos que nos …
¿Qué tal ha ido la primera semana? ¿Habéis conseguido superar el primer reto que os propusimos o ha fallado la fuerza de voluntad?
Yo dije que me comprometía a intentarlos (¡y conseguirlos!) TODOS y, por ahora va bien.
He ido apuntando todos los pisos que he subido esta semana hasta el domingo a …
Hemos alcanzado la séptima semana de retos y tengo que reconocer que es la primera vez que tengo pequeñas dudas de si seré capaz de superar el desafío semanal, debido a su alta dificultad (al menos para mi). ¡Afortunados aquellos a los que les parezca sencillo! ¿Quieres saber en qué consiste? Antes …
Una vez más, comenzamos una nueva semana, y como siempre os tenemos preparado un reto que para mi personalmente es de mis favoritos. Pero antes de pasar a esta semana que con este reto promete ser muy divertida, ¿qué tal os fue la semana anterior? Seguramente que, siguiéndolo, has podido comprobar …
