El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Hace unos cuantos meses que no traíamos uno de nuestros retos de El Reto Justo, y como nos lo habéis pedido tanto, ¡aquí traemos uno nuevo! Y es que el inicio de este mes, ¡es el mejor para proponernos introducir estos cambios!
A pesar de que sea un mes todavía de vacaciones, para seguir este …
A pesar de que cada vez están más presentes en nuestro supermercado, muchas veces se quedan ahí, en la estantería del mismo, porque no sabemos cómo usarlas y porque desconocemos todas las ventajas que puede aportarnos su consumo.
¿Qué beneficios podemos obtener del consumo de algas?
Fuente de …
A pesar de que todos conocemos los hábitos que son importantes para mantener un estado óptimo de salud como hacer ejercicio o alimentarnos correctamente, diariamente tenemos la costumbre de hacer ciertas cosas que a largo o corto plazo pueden afectar a nuestra salud. Y es que aunque algunos hábitos …
Adelgazar la papada es uno de los grandes objetivos de cualquier persona que desee mejorar su imagen. Si bien es cierto que en esta zona del cuello se acumula grasa y que la edad es un factor determinante, también es importante destacar que su aparición podría estar provocada por una dieta …
Si existe algo primordial en nuestra comida son las galletas. Sobre todo, para los más pequeños. Y como no hay nada mejor que los postres, pero no siempre son lo más saludables, hoy vamos a explicar 5 recetas para hacer galletas de forma casera y así endulzar la vida de los más pequeños.
5 recetas …
Además de los ejercicios deportivos, otra de las claves para adelgazar y tonificar nuestros glúteos es cuidar la alimentación. Para ello, se proponen algunos alimentos que son idóneos para tonificar y aumentar la zona de los glúteos.
7 alimentos que te ayudan a aumentar y tonificar tus glúteos
1. …
Cada vez que hay una celebración o un encuentro entre amigos y familiares, como los que se producen en las grandes festividades, es habitual que la salud se vea afectada debido a los cólicos. Tras esas copiosas comidas, es recomendable consumir algunos alimentos depurativos. Aquí se explican 10 de …
Si has sido madre hace poco seguro que estás empezando a familiarizarte con este término, el Baby Led Weaning. En muchos libros y blogs para primerizos padres lo estás comenzando a mencionar ya sea con este nombre o traduciéndolo con los de "a comer solo". Y como esto último nos indica, el Baby led …
Hacer ejercicio cuando se tiene la regla es una de las tareas que más cuesta en esta situación. No obstante, sí que resulta interesante hacerlo para así poder aliviar dolores que surgen, como los propios del síndrome premenstrual. Para solucionar esta pereza y poco interés a la hora de hacer …
El acné y la dieta son dos conceptos que siempre se han relacionado. Sin embargo, es importante conocer el consumo de qué alimentos puede afectar a la aparición de esta condición cutánea. De este modo, se podrán limitar y restringir para así evitar la aparición del acné y otros defectos asociados …
