El Peso Justo
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Ya estamos cada vez más cerca del fin de año, y es que el mes de diciembre se convierte en un mes en el que nos vamos a proponer un montón de hábitos nuevos que adoptar al siguiente año. En este reto os vamos a proponer un nuevo estilo de alimentación que esta cada vez más en auge ¿aceptarás el …
Solemos recomendar un consumo de verduras y frutas frecuente. Según la OMS, debemos consumir 5 raciones al día, y aunque son necesarios para mantenernos saludables y en perfectas condiciones, ¿qué sucede si además consumimos suplementos de vitaminas?
Obviamente, a través de la alimentación, es …
«Somos lo que comemos». ¿Cuántas veces se ha escuchado decir esto? ¿Y cuántas veces no se ha tenido en cuenta a la hora de prevenir o curar una enfermedad? Por supuesto, un alimento nunca podrá sustituir un medicamento específico que haya prescrito el médico, pero sí mantener la salud naturalmente …
Con la llegada del coronavirus a Europa ya es cuestión de días que llegue a muchas de las comunidades de España y del resto del mundo. Actualmente nos encontramos con más de 109.000 afectados, en más de 100 países y con más de 4000 muertos. En especial hay varios focos importantes en China, Corea …
La cocina asiática puede ser un desastre nutricional al salir a cenar, con algunos platos que superan las 1.300 calorías, y eso es antes de agregar arroz o fideos. Pero también puede ser una forma fácil y llena de sabor de incorporar proteínas magras y una variedad de vegetales frescos en su dieta. …
¿Conoces cuáles son los alimentos que causan más alergias? Se calcula que en todo el mundo hay 140 millones de personas que sufren alguna alergia e intolerancia alimentaria. Una alergia de tipo alimentario se da cuando el organismo de la persona reacciona de forma anormal ante la ingestión de las …
Hoy en día, hay muchos prototipos de cuerpo, y a nivel estético realmente no deberíamos tener ninguna presión, porque cada quien tiene un tipo de cuerpo y todos son bonitos a su manera. Si, incluso aunque te sobren un par de kilos o mucho más de un par. Pero eso no significa que ya tenemos vía …
Si aún no conocemos el té rooibos hay una serie de razones, entre las cuales está que ayuda a adelgazar, por las cuales es conveniente empezar a tomarlo.
Aunque no es propiamente un té, pues es una planta distinta, sucede que a esta infusión de hierbas se la llama comúnmente té rojo o sin teína. …
Si hay algo típico del verano, son los polos. Refrescantes y deliciosos, seguramente no hay verano que no los pruebes. Sin embargo, pueden ser los culpables de que en esta época subamos hasta 4 kilos de media. ¿Por qué? Porque desgraciadamente los polos convencionales que se venden en la mayor …
Si a pesar de todo lo que os hemos contado sobre el azúcar y todos los problemas que causa a nuestra salud, sigues consumiendo azúcar, definitivamente hoy va a ser la última vez que lo hagas. El azúcar alimenta al cáncer lo que se traduce en un desarrollo más rápido y más fácilmente del mismo.
¿Có …
