El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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Hoy dedicamos un post a las nuevas mamás que durante el embarazo han visto como se modificaba su cuerpo y tras el parto sienten la inquietud de saber si lograrán recuperar la forma que tenían antes de quedarse embarazadas.
Os adelanto que lo importante es no obsesionarse con la reducción de peso y …
Estaréis de acuerdo conmigo en que, aunque es importante quererse y aceptarse a uno mismo, es necesario combatir el sobrepeso y la obesidad para gozar de una salud óptima. Sobre todo en el caso de los más pequeños, ya que los peores efectos de la obesidad suelen aparecer a largo plazo y la obesidad …
El domingo es el día de las buenas intenciones por excelencia en lo que alimentación y hábitos saludables se refiere. Echamos la vista atrás y reflexionamos sobre cuánto mejor podríamos haber hecho las cosas en la semana que estamos a punto de finalizar y a ésto sumamos el habitual remordimiento de …
¿Sabías que existen una serie de trucos que nos pueden ayudar a perder peso fácilmente sin necesidad de grandes esfuerzos o de matarse en el gimnasio? Estamos de acuerdo en que con una dieta equilibrada adecuada y ejercicio físico diario los resultados serán evidentes en mucho menos tiempo, pero si …
Hoy os presentamos una segunda parte a nuestro post "7 fallos que no debes cometer cuando quieres perder peso". Esta vez haremos hincapié en otros 7 errores comunes que muchos cometemos tras tomar la decisión de tomarnos en serio el tema de adelgazar. Además del firme propósito, tenemos que evitar …
¿Estás en proceso de perder peso pero no lo consigues? Hay diversas cosas que te pueden estar entorpeciendo el proceso y tu no te estás dando cuenta. Hoy hemos recopilado 7 cosas que las personas que sí consiguen adelgazar hacen y que desde hoy puedes incorporar a tu vida y ver los resultados.
7 há …
Marzo, abril y mayo son meses de bodas y comuniones. Ya seas la invitada, la organizadora o la protagonista puede que te interese perder un par de kilos para esa fecha especial. ¡Y aún estás a tiempo!
"Me voy a casar, y ¡ya no me vale el vestido!"
Esta afirmación a pesar de que suena como …
Existe un momento adecuado para cada una de las actividades que realizamos a lo largo de nuestra jornada. Estos momentos vienen marcados por los biorritmos, que determinan la predisposición de nuestro organismo para poder llevar a cabo cualquier tipo de actividad. Mucha gente se pregunta cuál es la …
¿No tienes éxito en tu pérdida de peso? Normalmente solo hacen falta un par de cambios en tu estilo de vida para obtener grandes resultados, pero sinembargo hay veces que por mucho que hagamos no hay manera de bajar ni un gramo. Y ¡como no! Es muy frustrante haber estado durante semanas dedicada a …
Perder peso puede ser un ardua tarea. Más, cuando circulan en el imaginario popular infinidad de mitos sobre adelgazar que, no solo no son ciertos, sino que pueden llevar al fracaso a muchas de las dietas.
A continuación, se expondrán las falsas afirmaciones sobre pérdida de peso más conocidas y …
