El Peso Justo
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El pilates es una de las disciplinas más reconocidas para tonificar la figura, hacer ejercicio y apostar por un estilo de vida más saludable. En este articulo te damos a conocer 5 tipos de pilates para que puedas encontrar el que mejor se adapta a tus expectativas.
Tipos de pilates que deberías …
¿Crees que estar en casa es excusa para no hacer ejercicio? La respuesta es... ¡en absoluto! Si buscas cómo ejercitar glúteos sin salir de casa, este es tu post.
Ahora, más que nunca, debemos ser plenamente conscientes acerca de la importancia que entrañan el ejercicio y la movilización de nuestro …
Uno de los aspectos que más disfrutamos en la comida es el olor de la misma. Muchas veces hemos comenzado una comida con la típica frase de "huele que alimenta". La realidad es que esta frase tiene más sentido de lo que pensamos, pues según diversos estudios, se ha demostrado que oler la comida …
Las nuevas tendencias deportivas se basan en los cambios que está experimentando la sociedad en los últimos tiempos. Hay una falta de motivación en cuanto al deporte, que puede suplirse con algunas de sus variantes. También llama la atención la falta de tiempo para invertir en deporte y, por tanto, …
Septiembre es un mes que huele a comienzos. Y es que como no, todos los inicios son preciosos. Que si el inicio del curso, que si la vuelta al trabajo.. Y no, no vamos a engañarnos, las vacaciones son más interesantes para todos, pero simplemente lo son por el hecho de que luego tenemos que volver …
Actualmente el estereotipo esquelético de las modelos en pasarela ha ido cambiando, y ahora se está buscando un prototipo delgado pero sano y para ello no es necesario no comer, al contrario, hay que comer de manera saludable y escogiendo las opciones más adecuadas. Es por ello que hoy os traemos …
¿Te resulta familiar el concepto “dieta líquida”? Sé que a muchos de vosotros lo primero que os ha venido a la cabeza son ese par de días alimentándose a base de líquidos que el médico recomienda para tratar alguna afección digestiva. A otros puede que os resulte familiar por leer recomendaciones …
La coliflor es de esos alimentos que están relegados a "ocasionalmente". Ya sea por que no solemos saber cómo prepararla o por que no suele gustarnos demasiados. La realidad es que es una de las verduras que más propiedades tiene y que por lo tanto, sí debería estar presente en nuestra dieta diaria. …
¿Sabías que existen una serie de trucos que nos pueden ayudar a perder peso fácilmente sin necesidad de grandes esfuerzos o de matarse en el gimnasio? Estamos de acuerdo en que con una dieta equilibrada adecuada y ejercicio físico diario los resultados serán evidentes en mucho menos tiempo, pero si …
Tenemos un mes para que empiecen las cenas y las fiestas navideñas, y sí en este tiempo podemos llegar a perder algunos kilos si nos lo proponemos. Además esto hará que todas esas cenas y comidas que nos llegan no nos hagan sentir tan mal, que no, no deberíamos atracarnos por el simple hecho de que …
