El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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La llegada del buen tiempo viene muchas veces acompañado de las medidas desesperadas para perder peso o conseguir un cuerpo tonificado para calzarse el bikini mejor que nadie.
En este momento en el que Junio empieza a pisarnos los talones (nunca mejor dicho) es cuando, casualmente suele aparecer …
¿Cuándo fue la última vez que comiste un bocadillo sin pensar que no es del todo sano y que menos mal que es sólo un día? Pues aquí te traigo una noticia: puedes llegar a comer bocadillos diarios y aún así adelgazar. ¿Puedes imaginarlo? ¿Sabes cómo? La dieta del bocadillo promete perder entre 1-2 …
Entre las innumerables maneras de comer que van surgiendo con el objetivo de conseguir hábitos mas sanos y perder peso ha surgido el clean eating.En realidad no es algo nuevo, es más, me atrevería a decir que es volver un poco al pasado, pues consiste en consumir alimentos no procesados o …
¿Alguna vez has oído hablar de los zoodles? Son los espaguettis de toda la vida, sólo que con una pequeña, o gran, diferencia, están hechos de verdura. Actualmente, están muy de moda y son una escelente forma de comer sano sin darnos la impresión de estar haciéndolo.Lo que nos ayuda enormemente a …
Hoy os presentamos este alimento que esta muy de moda entre los giris del fitness, el edamame. Si alguna vez has ido a un restaurante japonés, seguramente hayas oído sobre este o incluso lo hayas probado. ¿Pero qué es?
El edamame en su correcta definición es una haba de soja joven. Esto implica …
¿A quién le gustan los canelones? Seguramente a muchas pero también muchas hemos oído también que son muy engordones y que si queremos perder peso, mejor que ni los olamos. Pues bien, por ello hoy os traigo una receta que os encantará y podréis cuidaros mientras disfrutaís sin cargos de conciencia, …
La celebración de Halloween o cualquier tipo de fiestas supone muchas veces arruinar nuestros avances. Que si la comida que normalmente conlleva mucha grasa y demás, o finalmente los postres que terminan de rematar nuestra dieta.
Por ello, hoy os traemos estas 5 opciones para celebrar Halloween y …
Una de las Gastronomías Patrimonio de la Humanidad es la gastronomía peruana. Últimamente en España, estan siendo tendencia todos los platos que vienen de esta antigua colonia del país y no faltan razones por las cuáles serlo.
Para las recetas sanas de esta semana os traigo el famoso Ceviche, …
Desde hace unos años, estamos viendo una revolución en la cuál las curvas están tomando relevo cada vez más en la moda y entre las famosas (vease Las kardashian, Demi Lovato..). Que no significa que ahora la persona que no tenga curvas se tiene que traumatizar, sino que esta tendencia hace que cada …
Uno de los problemas que vienen con el tiempo es el de que comenzamos a usar faldas o pantalones cortos. Y diréis ¿que eso es un problema? ¡Claro que no! Pero si para aquellas que tenemos muslo ancho, pues puede volverse un auténtico martirio hasta el punto que muchas veces desistimos de ello. Y es …
