El Peso Justo
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Comenzamos una nueva semana y continuamos con el objetivo de estos nuevos 30 días: conseguir los glúteos perfectos. Y es que ahora con el verano vamos a comenzar a lucir nuestro cuerpo y una de las zonas que nos pueden dar la apariencia de estar en forma a pesar de que no lo estemos tanto, es …
Un montón de personas cuando se proponen adelgazar deciden seguir una dieta. Muchas veces es una dieta que nos aconseja una amiga, internet, las influencers...Y aunque lo que se debería hacer es ponerse en manos de un nutricionista y que nos recomiende una dieta personalizada e ideal para nosotros, …
El 15 de noviembre es el Día Mundial sin Alcohol. Fue establecido por la Organización Mundial de la Salud con el fin de estimular la responsabilidad sobre su consumo, especialmente entre las personas jóvenes. Esta es la razón por la cual es oportuno también reflexionar acerca de los efectos del …
¡Comienza la cuenta atrás de este año y llega diciembre! Un mes el que todos se piensa que es difícil adelgazar. Al pensar en las comidas de las celebraciones parece imposible proponerse la meta de perder peso. Sin embargo, las festividades no están reñidas con mantener una dieta sana y continuar …
Todo el mundo sabe que para adelgazar hay que ingerir menos calorías de las que el organismo necesita para desarrollar sus funciones, de forma que tenga que recurrir a las reservas de grasa acumuladas en el cuerpo como forma de obtener energía. Lo que no es tan conocido es la forma en la que el …
Adelgazar es el sueño de muchas personas y para conseguirlo no dejan de probar diversas dietas, trucos y similares. A continuación, se analizará si el uso de las fajas es efectivo para lograr un buen resultado.
La faja y la pérdida de peso
En principio, la faja como prenda de ropa interior se …
Modificar los hábitos alimentarios es la mejor manera de adelgazar o mantener el peso correcto. Las dietas transitorias suelen conducir a ganar después los kilos perdidos. Lo más conveniente es comer siempre bien.
7 recetas para adelgazar
A continuación, algunos platos simples que son útiles para …
Los medios están saturados de dietas de todo tipo para adelgazar, superalimentos, complementos alimenticios y consejos deportivos para perder peso, grasa localizada, ganar músculo...
¿Por qué no tener en cuenta algo tan sencillo y sano como el yoga?
Primero debemos ser realistas. Las dietas y …
¿Sábes qué son los prebióticos? ¿En qué se diferencian de los probióticos?Diversos estudios pueden afirman que el no consumirlos pueden ser los causantes de la obesidad,así que hoy te traemos todo lo que necesitas saber sobre ellos y cuáles son los más recomendados.Pero empecemos por lo primero: ¿ …
La diabetes es una de las enfermedades con mayor prevalencia en el mundo occidental. En el caso de España la padecen más de 5,3 millones y más de 2 millones la sufren sin saberlo. Con el cambio de hábitos que hemos sufrido estas cifras no hacen más que aumentar. Además otro tanto porcentaje de …
