El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
331 - 340 de 748 resultados
Si eres de esas personas que acaban de comer pero terminan buscando "algo más" en la nevera, ¡coge un bolígrafo y papel porque vamos a darte los trucos definitivos para acabar con estos malos hábitos!
Trucos para aumentar la saciedad después de comer
Un vaso de agua
Tomar un vaso de agua antes …
Hacer ejercicio cuando se tiene la regla es una de las tareas que más cuesta en esta situación. No obstante, sí que resulta interesante hacerlo para así poder aliviar dolores que surgen, como los propios del síndrome premenstrual. Para solucionar esta pereza y poco interés a la hora de hacer …
La quinoa es un cereal que lleva consumiéndose miles de años. En algunas latitudes, como el Sur de América, supone el aporte proteico más importante en la dieta andina. Sin embargo, en ocasiones es difícil lograr que confluyan el valor nutricional del alimento con su sabor. Gracias a estos trucos …
La dieta kosher se rige por leyes judías que norman el tipo de alimentos permitidos, cómo sacrificar a los animales y cómo cocinar. No solamente es saludable, sino que sirve para adelgazar.
Estos alimentos cuentan con una certificación emitida por profesionales en la materia, lo que garantiza que …
La dieta equilibrada es uno de los factores más importantes para mantener la salud. Conocer bien los alimentos, su aporte de nutrientes y la manera de combinarlos para satisfacer las necesidades diarias ayuda a prevenir enfermedades y a adelgazar. Por ello es importante saber alimentarse, …
Adelgazar en Navidad parece una tarea bastante complicada. Por lo general, las cenas de empresa navideñas son el pistoletazo de partida para el inicio de las fiestas y los excesos propios de esta época. Por eso, seguir estos consejos es muy recomendable para mantener el peso y continuar con una …
¿Quién se va de vacaciones en estas fechas? Seguramente muchas, como yo habéis decidido aprovechar estos días para cambiar de aires y pasar unos días en otra ciudad. Y claro, con ello viene la estancia en un hotel que frecuentemente viene incluido con un desayuno. Exactamente tipo buffet. Y es que, …
Las nuevas tendencias deportivas se basan en los cambios que está experimentando la sociedad en los últimos tiempos. Hay una falta de motivación en cuanto al deporte, que puede suplirse con algunas de sus variantes. También llama la atención la falta de tiempo para invertir en deporte y, por tanto, …
¿Pensabas que el típico rebujito de la Feria de Abril y la dieta son incompatibles? No lo son. Por dos razones:
1. Porque mientras lo tomas, te relajarás, rehidratarás y refrescarás tu cuerpo. Te sentirás más feliz, lo que a su vez te motivará a seguir a tope sin que el calor estropee ni tu dieta …
La alimentación antienvejecimiento puede resultar de gran ayuda para conseguir evitar el pecho caído. Con el paso del tiempo, resulta casi inevitable que el pecho se descuelgue en las mujeres y, por eso, hay algunos consejos que pueden seguirse para evitar que esto suceda. Para ello, es fundamental …
