El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
381 - 390 de 718 resultados
Las japonesas y asiáticas en general se caracterizan por tener un cuerpo magro y bajo en grasa. Por ello si adoptamos muchos de los hábitos que tienen, conseguiremos mantener nuestro peso adecuado más fácilmente. Una de las mayores preocupaciones que tenemos las mujeres (y cada vez más hombres) es …
Hace unas semanas, cuando sacamos la dieta del huevo y cómo se puede bajar de peso con esta, una amiga me volvió a plantear el debate sobre si comer huevo es bueno o malo para la salud porque otra amiga suya la había recomendado dejarlo o reducirlo si quería estar saludable, adelgazar y controlar …
Miles de personas hoy en día o han pasado o están pasando al enfermedad del Covid 19. Y como toda enfermedad infecciosa, la Covid 19 tiene consecuencias en nuestro apetito y nuestra salud. Además, la nutrición óptima será un factor clave para atravesar esta enfermedad con éxito. Al final, se ha …
¿Te preguntas qué es el gheee? Se trata de un producto originario de la gastronomía india. Se trata de una especie de mantequilla pero que está clarificada, es decir, se han eliminado los sólidos de la leche (la caseína, la lactosa y el agua). Gracias a su composición, este producto, a diferencia …
Existen muchos factores que impiden mantener el peso deseado o adelgazar cuando se ha tomado la decisión. Algunos son ambientales, psicológicos, culturales o personales, e influyen en la manera como nos relacionamos con los alimentos.
El síndrome del comedor nocturno
Este es un trastorno poco …
Hay alimentos tan saludables que, además de ayudar a adelgazar, potencian el crecimiento del pelo. La alopecia puede ser una condición angustiosa, pero puede combatirse con una alimentación adecuada.
Puede deberse a cambios hormonales, a una condición médica, estrés y deficiencias nutricionales. …
La celiaquía es una enfermedad consistente en una intolerancia al gluten. El gluten es una proteína presente en muchos cereales como el trigo, el centeno o la avena (entre otros). Y la realidad de estas personas es que en muchos más alimentos de los que pensamos está presente el gluten, por lo que …
La cafeína es una sustancia alcaloide, de sabor amargo, que se encuentra naturalmente en muchas plantas, entre ellas en los granos de café o las hojas de té. Se trata de un estimulante, muy rápido y eficaz, que aumenta la actividad del sistema nervioso, la presión arterial y activa el metabolismo. …
Alimentarse saludablemente es un requisito para adelgazar, ya que en este tipo de nutrición el consumo de determinados macronutrientes está limitado. Estos, que son las grasas y azúcares en exceso, suelen ser los responsables de sobrepeso, obesidad y enfermedades asociadas.
Cómo se …
Es posible que a la hora de hacer la compra se estén cometiendo algunos de estos 20 errores que impiden que algunas personas consigan bajar de peso.
Los errores más comunes al hacer la compra para bajar de peso
Seguidamente, se comentan algunas de estas acciones.
1. Ir a comprar hambriento
Esto …
