El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
541 - 550 de 718 resultados
Tras nuestra última entrada en la que os hablamos sobre los super alimentos, muchas nos habéis pedido la receta del chucrut.Y es que aunque podemos encontrar ya a la venta en diversos supermercados de españa el chucrut, ¡no hay nada como hacerlo nosotras propias! Además de que es más fácil de lo …
Cada año surgen alrededor de 10000 nuevos casos con la enfermedad del Parkinson. En el día mundial del esta enfermedad queremos dedicarle un artículo con los mejores alimentos para proteger el cerebro y prevenir esta enfermedad.
¿Qué causa el Parkinson?
Muchos sabemos en qué consiste esta …
Tras cierto tiempo con un estado de salud algo inestable, comencé a informarme sobre los beneficios de la filosofía ayurveda tanto a nivel físico como mental. Poco a poco se van notando cambios positivos en el organismo y es más fácil darse cuenta de que esta filosofía tiene posibilidades de …
Los excesos navideños hacen que, en muchas ocasiones, sea bastante difícil adelgazar en Navidad. No obstante, con algunos consejos bastante sencillos será más fácil conseguir mantener una dieta saludable durante las fiestas.
Consejos sencillos para llevar una dieta sana estas navidades
No te …
Si hay algo típico del verano, son los polos. Refrescantes y deliciosos, seguramente no hay verano que no los pruebes. Sin embargo, pueden ser los culpables de que en esta época subamos hasta 4 kilos de media. ¿Por qué? Porque desgraciadamente los polos convencionales que se venden en la mayor …
¡Ya estamos a mitad de año! Y con este mes, llega la mejor temporada para comenzar a cuidarse. Porque las buenas temperaturas y el hecho de que tenemos más horas de luz al día, nos ayuda a hacer más ejercicio y a comer mejor. Tenemos además muchas más opciones ligeras para preparar nuestras comidas …
Una opción muy saludable es intentar introducir alimentos de la tierra en nuestro día a día. Si por lo que sea, en nuestra comida no hemos consumido muy sano, ¿qué tal mejorarlo en el postre? Para esta semana presentamos una receta sana de un pastel que nos aporta todos los beneficios de los …
A la hora de realizar nuestro metabolismo, se producen distintos componentes. El ácido úrico, se produce tras el metabolismo de las purinas. Gran parte del mismo es eliminado en la orina, pero cuando hay en exceso o cuando por lo que sea hay algún error genético que nos provoca no eliminarlo …
Gran cantidad de personas cuando van a entrenar se saltan el calentamiento. O bien por que no tienen mucho tiempo para entrenar y quieren comenzar directamente con el entrenamiento o porque no lo consideran útil. Sin embargo, para obtener resultados y evitar lesiones este paso es fundamental. El …
¿Te sientes agotado y no consigues descubrir la causa? ¡Cuidado porque puede ser debido a tu dieta! Si más días de los normales sientes que no has descansado suficiente o que te faltan horas de sueño, y no encuentras motivos específicos como algún problema de salud o circunstancia concreta, es …
