El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
641 - 650 de 748 resultados
Una de los perfiles que más visitan a los nutricionistas son mujeres a partir de los 40 años. El principal motivo por el que lo hacen es o por que han aumentado de peso sin saber cómo o por que no consiguen bajar de peso. Muchas llegan diciendo aquello de lo de "si solo como un yogur y me engorda". …
En estos años en los que el fumar nos parece ya menos atractivo, ha llegado una alternativa que parece más saludable, parece ayudarnos a dejar este vicio nefasto y cuya popularidad no hace más que aumentar. Y es que con estas cifras no podemos dejar de plantearnos si es oro todo lo que reluce, o si …
El consumo de café en invierno es mucho más alto que en verano y es que España es uno de los países más consumidores de esta sustancia es, con una media de 3,6 tazas al día entre las personas mayores de 15 años principalmente en la mañana y después de comer. Y es que el café puede aportarnos …
Después de un reto muy sencillo como fue el de la semana pasada, este sigue sin tener dificultad, es más nos va a facilitar mucho la vida y además nos ayudará a adelgazar sin casi nada de esfuerzo. ¿Quieres saber cuál es? ¡Sigue leyendo!
Reto de la semana 23: Organizate para adelgazar
Cada vez …
Sin duda el conseguir un glúteo tonificado y levantado es uno de los objetivos que más nos proponemos las mujeres. Y es que el conseguir que este músculo se desarrolle no solo tiene beneficios a nivel estético, si no a nivel salud, pues va a ayudarnos a evitar muchos dolores de espaldas y a …
Esta nueva normalidad viene muy ligada al uso de las mascarillas y desinfectantes. Al principio puede que fuera en distintas circunstancias pero cada vez más comunidades se unen a la norma de llevar mascarillas de manera general. Y aunque parecen cosas inofensivas, hasta protectoras, nuestra piel …
Actualmente los términos alergia alimentaria e intolerancia alimentaria suenan por todas las partes. Casi todos conocemos a alguien a quién le sienta mal la leche, o esa persona que evita cierto alimento por que si se lo come comienza a hincharse o a estornudar. O quizá somos nostros mismos quienes …
Tras años sin hacer nada y acumulando los kilos que el sedentarismo va dejando, ¿has decidido que es hora de cambiar y empezar a mover el esqueleto? Pero te das cuenta de que los kilos de más se han convertido en un obstáculo y que el hacer ejercicio no va a ser tan fácil: sientes que te cansas …
Muchas personas piensan que las legumbres engordan Quizás es porque, cuando se acuerdan de ellas, lo primero que se les viene a la cabeza son los potajes con chorizo, morcilla y carnes grasas. Pero nada más lejos de la realidad. Las legumbres no solo no engordan, sino que te pueden ayudar a …
Existen muchos factores que impiden mantener el peso deseado o adelgazar cuando se ha tomado la decisión. Algunos son ambientales, psicológicos, culturales o personales, e influyen en la manera como nos relacionamos con los alimentos.
El síndrome del comedor nocturno
Este es un trastorno poco …
