El Peso Justo
tu blog para sentirte bien
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¿Qué tal fue el primer mes de este año 2018? ¡Espero que no abandonases tus buenos propósitos! Si por lo que fuera, fue así y dejaste un poco tus objetivos de lado por que sí, todos sabemos que el mes de Enero a parte de los reyes, trae muchas otras cosas que afrontar, aquí tienes un nuevo mes para …
Muchas personas tiene como objetivo bajar de peso y sí en ocasiones el camino se hace un poco más largo de lo que pensábamos, pero en el caso de querer subir de peso a pesar de lo que se cree es también un proceso que puede complicarse y ser también muy frustrante. Si tu caso es este segundo, …
Todos tenemos malas costumbres o hábitos que aunque no son nada recomendables si queremos mantener un óptimo estado de salud seguimos llevando a cabo sin razón alguna. Ya sea porque o no podemos cambiar de hábito o bien por que no nos damos cuenta de que es un mal hábito.
¿Cómo identificar una …
La insuficiencia renal consiste en la incapacidad de las nefronas para procesar la orina. Existe la insuficiencia renal aguda y la crónica. Las nefronas se encargan de recuperar las sustancias necesarias para el organismo, para evitar que sean excretadas por la orina.
¿Qué es la insuficiencia …
Hoy es el Día Internacional contra el Cáncer y es que hoy es un buen momento para darse cuenta de esta enfermedad, una de las principales causas de muerte en países desarrollados y que aunque no tiene cura, es cierto que hay muchos tratamientos que sí están demostrando ser efectivos contra esta …
La diabetes puede llegar a ser una enfermedad incapacitante si no se trata a tiempo. Por ello, es bueno darse cuenta de que se padece y cuanto antes mejor. Aquí hemos elaborado una lista de síntomas que debes tener en cuenta para descubrir si padeces esta enfermedad.
Síntomas tempranos de que podrí …
Las dietas milagro no existen. Son un arma de doble filo porque, al conseguir los objetivos, la felicidad dura solo unos días. La razón es que siempre acabamos recuperando esos kilos y además nos solemos llevar alguno de regalo. Esto es lo que debes hacer para no caer en la trampa y evitar el …
¿Qué tal empezastéis el nuevo año? Espero que con toda la motivación posible. Hoy os traemos un reto de 26 semanas. Esta recopilación, tengo que decir que yo personalmente me comprometí a realizar cada una de las semanas y he cumplido. Los efectos han sido increíbles y muchos de estos hábitos se …
Con la llegada del verano, nos apetecen desayunos más frescos y saludables que nos aporten energía pero nos ayuden a cuidarnos a la vez. Y es que hay miles de opciones que pueden ayudarnos a mantener la línea y refrescarnos durante este tiempo. Es por eso que hemos preparado las siguientes recetas …
Muchas veces comenzamos nuestro día de la mejor manera, con un desayuno completo y saludable, una comida de media mañana correcta y una comida principal ideal. Pero llega esa hora, alrrededor de las cinco de la tarde en la que por una u otra razón terminamos saboteando nuestro esfuerzo …
