El Peso Justo
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Hoy dedicamos un post a las nuevas mamás que durante el embarazo han visto como se modificaba su cuerpo y tras el parto sienten la inquietud de saber si lograrán recuperar la forma que tenían antes de quedarse embarazadas.
Os adelanto que lo importante es no obsesionarse con la reducción de peso y …
En toda dieta de adelgazamiento para que se produzca el mismo tiene que haber un déficit de calorías. Para conseguir tener este déficit una de las cosas que podemos hacer, es aumentar más la intensidad del ejercicio, y sí, digo más, por que se supone que todos deberíamos ya tener un hábito de hacer …
Muchas veces, cuando hacemos dieta, el conseguir un vientre plano puede resultar complicado. Por mucho que llevemos una dieta sana y nos matemos en el gimnasio, o haciendo abdominales, ahí está ese michelín que no desaparece. Por ello, hoy os traemos una selección de tres infusiones que nos pueden …
A la hora de perder peso, muchas personas buscan milagros y alimentos que les ayuden rápidamente a adelgazar. Y la realidad es que no hay un alimento que ayude con el objetivo por sí solo, es un conjunto combinado de varios hábitos y costumbres. Eso sí, hay algunos que tienen propiedades que pueden …
¿Quién no ha padecido o padece en algún momento de la famosa celulitis? Es cierto que este problema normalmente es más común en mujeres pero a pesar de lo que siempre se ha dicho la celulitis también afecta a los hombres, claro, en menos porcentaje pero ahí están. Por lo tanto es un problema de la …
Durante el embarazo, es importante mantener un peso adecuado y una actividad física ligera pero constante. Estar en forma en la gestación puede evitar muchos de los problemas y molestias de este estado. Sin embargo, todo ha de hacerse con la máxima cautela, ya que adelgazar durante el embarazo …
Se han puesto de moda estos últimos meses y es que no son para menos, las bayas del Saúco han venido para quedarse y lo que es más importante, ¡para cuidar nuestra salud!
Y es que a pesar de que son originarias de Europa y África, no estamos muy aconstumbradas a consumirlas. Por lo que …
Cuando se trata de adelgazar y mantener el peso a raya, se requiere una gran voluntad. Y es que después de años acostumbrados a un estilo de vida, de repente debemos cambiar todo y comenzar de nuevo. Y esto, es muy díficil. Por ello, muchas personas aprovechan a sacar la fórmula milagrosa y …
La anemia es una de las enfermedades relacionadas con la alimentación más comunes que debemos prestar atención. Esta enfermedad, consiste en la disminución de los glóbulos rojos frente a unos valores considerados normales. Los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno desde …
La coliflor es de esos alimentos que están relegados a "ocasionalmente". Ya sea por que no solemos saber cómo prepararla o por que no suele gustarnos demasiados. La realidad es que es una de las verduras que más propiedades tiene y que por lo tanto, sí debería estar presente en nuestra dieta diaria. …
